Hladne obloge se prave tako, što se laneno ili pamučno platno presavija više puta i potopi u hladnu vodu.Sasvim se lako iscedi i namesti se na odgovarajući deo tela.postupak se obnovi, čim se obloga zagreje.Pored obične vode, za obloge služe i naročiti rastvori npr.burove obloge,oblog sa kamilicom, oblog sa alkoholom, oblog sa 9% alkoholnim sirćetom.
*kod visoke temperature se koristi oblog sa alkoholom na 1 lit. vode se stavi 1 jelovna kašika čistog alkohola za snižavanje telesne temperature.
*kod raznih ujede npr komaraca,pčela, kao oblog koristi se na 1 lit.vode 3-4 jelovne kašike 9% alkoholno sirće.
*kod uganuća ekstremiteta koristi se burove tablete rastvorene u vodi kao oblog.
*oblog sa kamilicom se koristi kod raznih kožnih infekcija ili kod ojeda.
Kesa s ledom
Obična nylon kesa se napuni do 3/4 sa vodom i stavi se u zamrzivač da se smrzne.Tako ćemo dobiti kesu s ledom.Nikad se na stavlja led na golu kožu,već se uvija u platno.Čim se led istopi treba ga obnoviti.Primenjuje se kod raznih udarca, tada dolazi do otoka i hematoma.Kesa s ledom značajno smanjuje otok pa čak i bol.
