Tokom trudnoće počev od prehlada sve do ozbiljne infekcije bude češća pojava nego po uobičajno.Trudnoća predstavlja stres za organizam i kod zdravih žena na početku trudnoće organizam smanjuje odbrambene mehanizme, a trudnica postaje previše osetljiva na razne infekcije.Postoji dva ključna perioda tokom drugog stanja, kada dolazi do naglog pada imuniteta.Prvi period je od 6-8 nedelje trudnoće.To je prilagodjavanje novom stanju i zato su češće prehlade.Drugi period je izmedju 20-28. nedelje trudnoće, kada se kod ploda formiraju organi tada trudnica se često sretne sa anemijom.Sa nedostatkom gvoždja dolazi do slabljenja imuniteta.Naročito u tom periodu treba više pripaziti na ishranu uvesti namirnice poput sveže šargarepe, cvekle, bundeve, jabuke i prirodan sok od nara.Osim anemije postoje još neki razlozi za pad imuniteta tokom drugog stanja nedostatak vitamina ili nepravilna ishrana (bez brze hrane, puno šećera i aditiva), jer smanjuje odbrambenu moć organizma.Ishrana treba da bude bogata probioticima svežem voćem i povrćem ribljem i nemasnom mesom.
Aktivno vežbanje na svežem vazduhu, jača odbrambenu moć organizma znači šetnja, plivanje, gimnastika.Stres ima veliki uticaj na imunitet, i emotivno stanje trudnice.Žene čija trudnoća protiče u sreći, opuštenosti i bez emotivnosti retko su bolesni, uživaju u trudnoći i vrlo su zadovoljni.
