Trećinu života provodimo u spavanju, pa je veoma važan faktor u našem životu higijena našeg kreveta. Po raznim istraživanjima došli su do rezultata, da ljudi u proseku posteljinu menjaju jednom ili dva puta u toku mesec dana.Zbog nedostatka vremena, i novca higijena je u znatnom padu od normalne potrebe.Naše telo svaki dan odbacuje puno mrtvih ćelija kože od kojih puno ostaje u krevetu, osim toga telo izlučuje znoj, masti koji su pokretači za hranu grinje, koji se uvlače u dugo neopranih kreveta.Izmet ovih mikroskopskih organizama povezano je sa raznim bolestima kao alergije, astma, bronhitis, kožna oboljenja u vidu dermatitisa.Dobra uredna higijena sobe za spavanje, čista posteljina je ključ za prevenciju i iskorenjivanje raznih nametnika (grinje, bakterije, virusi), koji mogu biti prisutni u krevetu.Ljudi koji su skloni alergijama treba da preduzmu brojne mere i opreza za smanjivanje izloženosti alergenima.Postoje zaštitni dušeci otporni na grinje ali važno je pranje čaršava jednom ili dva puta nedeljno.
