Na vreme treba otkriti namirnice koji su nepriljatelji jetre i da upoznajemo priljatelje.
Priljatelji jetre su: med, voće, naročito limun, suvo voće zameniće uspešno beli šećer.Smiruje i poboljšava rad jetre naročito limun koji posebno pročišćava i stimuliše.Treba koristiti nerafinisanu morsku so.Ulje bez hemijskih dodataka koji se efikasno bore protiv holesterola naročito maslinovo ulje pomešano sa limunom odstranjuje pesak iz žučne kese i pročišćava jetru.Poterbno je izmešati sok od jednog limuna sa jednom supenom kašikom maslonovog ulja i dobijenu emulziju piti na prazan stomak 15 minuta pre doručka.Ovo kućno lečenje treba da traje tri nedelje.Sveže i kuvano povrće:šargarepa, cvekla, kupus, artičoke, celer, maslačak, praziluk, beli luk, pročišćavaju žuč i poboljšavaju funkciju jetre.Hleb i testo od integralnog brašna.Prirodna sveža hrana, nekonzervisana će nam pomoći da se oslobodimo otrova.
Nepriljatelji jetre su:
Rafinisani beli šećer čist hemijski proizvod, napada i opterećuje jetru i pankreas.Bez fermenta teški su za asimilaciju.Bela rafinisana so je drugi čisti hemijski element, rafinisanjem se lišava so svih tih elemenata.Rafinisana ulja, margarin, masti životinjskog porekla škodljivi su za naše zdravlje.Masti životinjskog porekla ubrzavaju izumiranje ćelija jetre.Konzerve i konzervisane namirnice uništavaju hranljivu i biološku vrednost.Beli hleb, testenine, slatkiši su bogati sa veštačkim bojama, hemijskim mirisima, bez vitamina, fermenata i mineralnih soli nema dobrog varenja i neutralizaciju toksina.Na jetru loše utiču lekovi, alkohol, cigareta.U dodiru sa njim izumire veliki broj ćelija jetre a krvni sudovi postaju krkiji i gube sposobnost za dobru cirkulaciju.Zbog umanjenog dotoka kiseonika i loše ishrane jetra oboleva od raznih bolesti.
Priroda je dobro organizovala stvari:neki znaci obaveštavaju da zdravlje naše jetre popušta.Mi sami možemo da otkrijemo da je naša jetra bolesna.To su sledeći znaci:
*“Obložen“ jezik i neprijatan zadah iz usta.
*Migrena i bolovi u glavi,
*Naduvenost i gasovi,
*Suviše svetla mokraća,
*Nesanica i poremećenost sna,
*Mučnina, žuti ten i pogled koji odaje umor,
*Crvene i tamne pege po licu.
