Razna istraživanja pokazuju da plodnost žene i muškarca može povećati zahvaljujući vitaminu D „vitaminu sumčanja“, koji se proizvodi u koži prilikom izlaganju sunčevoj svetlosti.Kod žene održavanje adekvatne količine vitamina D pomaže u regulaciji ravnoteže polnih hormona-reguliše ovulaciju, podižući nivoe estrogena i progesterona.Kod muške osobe poboljšava se broj spermatozoida, kvalitet sperme i nivo testosterona.Naučnici su dokazali da u nekim severnim zemljama lakše ostati u drugom stanju za vreme letnjih sunčanih meseci.Nivo testosterona i vitamin D dostiže svoj vrhunac za vreme letnjih meseci, dok je na najnižem nivou u martu odmah posle zime.Žene manje ovuliraju tokom zimskih meseci, time se smanjuje šansa za začeće.Pored umereno izlaganju suncu možete da uzimate dodatke vitamin D u vidu ishrane, unos hrane bogate ovim vitaminom.
