Stres je najveći neprijatelj za plod i trudnicu.Ako je buduća majka često pod stresom u njenom organizmu izlučuju se štetni hormoni, koji loše utiču na broj neurona u mozgu bebe.U današnjem svetu teško je izbegavati stres i voditi miran život.Za svakog čoveka stres ima loš uticaj, a naročito na trudnice koji se nerviraju, svadjaju se, ili plaču.Tada se izlučuju štetni hormoni, oslabjuje imunitet, ubrzava se rad srca, loše utiče na probavu i putem posteljice stres štetno deluje i plodu.Naročito može biti štetno ako je trudnica zaposlena i stalno je pod stresom.Tokom dužeg perioda hormoni i kortizol povezano uzrokuju da nervne ćelije u nekim delovima mozga gube svoje grane i odumiru.Zato nastaje slabija koncentracija, pamćenje, slaba kreativnost.Nastaje hronični umor, bolovi u mišićima, povećava se i krvni pritisak i pojačava se izloženost raznim bolestima.Hormoni stresa prolaze kroz placentu i mogu da ubrzaju otkucaj bebinog srca, ali ovi hormoni u mozgu ploda imaju dejstvo kao kod trudnice, umanjuje se broj neurona u mozgu.Po raznim istraživanjima učestale stresne situacije dovedu ženu na duži i bolan porodjaj.Beba je više razdražljiva, nemirna i sklona je više grčevima u stomaku.Danas ženama su dostupni razni časopisi, stručne literature, internet da proširuju znanje iz ove oblasti.Postoje brojne tehnike za opuštanje relaksaciju, joga, vežbe, meditacija i razne druge metode kojima se može sniziti nivo hormona stresa.Odlazak u prirodu, izleti, čitanje utiče na emocionalno i mentalno stanje vašeg deteta.Posvetite sebi dosta vremena za opuštanje.
