Trudnička stopala

0
195

trudnicka-stopalaReceptori koji daju informacije o položaju tela nalaze se na stopalima.Pomoću njih održavamo ravnotežu.Kada sa njima nešto nije u redu, prilikom hoda naginjemo napred ili nazad.To može biti problem u trudnoći kada je statika tela izmenjena zbog rasta stomaka, time se hod promeni.Za vreme trudnoće povećava se telesna težina i stopalo je drugačije opterećena.Dolazi do spuštanja prednjeg dela stopala koji se  proširuje a može doći i do ravnih stopala.Prvi znaci da su svodovi spušteni cipela postane tesna, javlja se bol u stopalima, otoci pri dugog stajanja, ili pojava grčeva u večernjim satima.Žene koje su već imale ravna stopala ili spuštene svodove za vreme trudnoće ili nakon porodjaja ne mogu nositi obuću od ranije, već za jedan ili dva broja veću.Tegobe za taj deformitet još će biti izraženije, bolovi u nogama, proširene vene, otoci.Tokom trudnoće poželjno je nositi ortopedskih uložaka za jačanje mišića i za bolju cirkulaciju, zatim masaže stopala i listova.Nije loše ni posle porodjaja nošenje ortopedskih uložaka dok se telesna težina i hormonski status ne vrate na stanje pre trudnoće.Udobni ortopedski ulošci popravljaju položaj stopala.Mišići se pravilno angažuju, receptori dobijaju prave informacije i omogućavaju pravilan hod.Važan je izbor cipela da štikla ne bude suviše visoka jer kada je previsoka stvara bolove u krstima, ledjima ili dolazi do gubitka ravnoteže pa čak i pada.Težina tela treba da bude ravnomerno rasporedjena polovina na prednjoj a druga polovina na zadnji deo stopale.

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.