Trudnicama dodatak vitamina D

0
168

trudnicama-dodatakZa vreme trudnoće osim ostalih vitamina je potrebno još dodati kao dodatak vitamin D.Prvo se radi analiza u serumu kod buduće majke i tačno se vidi koliko je potrebno da se unese u organizam.U zimskom periodu jako je važno povećan unos D vitamina, da bi se smanjilo kod ploda oboljenje od rahitisa, deformacije kostiju, lošeg oblikovanja zuba, normalan rast i razvoj ploda.Tokom letnjih dana izlaganjem suncu samo 10-15 minuta je dovoljno da se u organizam stvara dodatna količina vitamina D.Ne samo trudnice već i dojilje, deca do 4 godine uzrasta mogu u zimskim danima da uzimaju vitamin D, zavisno od uzrasta.Tu se podrazumeva redovna ishrana što sadržava dosta vitamina D kao riba, (losos, tunjevina, sardina), jaja i žitarice.Sem vitamina D trudnica treba da uzima i dovoljnu količinu kalcijuma zbog ploda za jačanje kostiju, zuba, skeleta.

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.