Prenatalni vitamini

0
414

Prenatalni_vitaminiPrenatalne vitamine savetuju se uzimati u toku trudnoće.To su posebno formulirani multivitamini, koji nadoknadjuju prehrambene nedostatke u majčinoj ishrani.Osim raznih vitamina i minerala veoma je važno da se uzima gvoždje, kalcijum, folna kiselina.
Posebno treba naglasiti značaj folne kiseline jer smanjuje rizik od oštećenja mozga, paralize, mentalne retardacije.Folnu kiselinu je potrebno uzimati već i pre planirane trudnoće.Oštećenje neuralne cevi se razvijaju u prvih 28 dana trudnoće, kada žena još ne zna da je trudna.
Svaki dan se uzima od 400-1000 mikrograma folne kiseline.Prirodni izvori folne kiseline su: grašak, zeleno lisnato povrće, orasi ali i pored toga treba dopunjavati.
Kalcijum može da spreči gubitak koštane gustoće jer plod koristi za rast kostiju.Gvoždje služi za prenos kiseonika majke i deteta.
Vaš ginekolog može da Vam savetuje preporučene najbolje vrste prenatalnih vitamina.

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.