|
Trudnoća i Porodjaj - Simptomi Trudnoće
|
25.01.2012 |
 Obavite sistematski pregled
Čak iako smatrate da ste potpuno zdravi, trebalo bi da obavite laboratorijska ispitivanja krvi i analizu urina, te da prekontrolišete zube.
Ukoliko bolujete od hroničnih bolesti kao što su dijabetes, astma, epilepsija ili visoki krvni pritisak, konsultujte se s lekarom koje sve preglede treba da obavite.
Ove bolesti nisu prepreka za trudnoću, uz prilagođavanje terapije i uz stalan nadzor lekara koji prati osnovno oboljenje i ginekologa-akušera za visoko rizičnu trudnoću.
Prekontrolišite reproduktivne organe
Uradite Papanikolau test, cervikalni i vaginalni bakteriološki bris, potom i bris na hlamidiju i druge mikroorganizme koji mogu biti uzrok neplodnosti ili povećavaju rizik od vanmaterične trudnoće i problema u razvoju ploda.
Zatražite i kolposkopski pregled grlića materice koji je zajedno sa Papa testom pouzdani pokazatelj zdravlja grlića materice, kao i ultrazvučni pregled reproduktivnih organa koji će pokazati stanje materice i jajnika. Ako ste vi ili vaš partner ikada imali neku polnu bolest, o tome obavezno obavestite ginekologa.
|
|
Opširnije...
|
|
|
16.01.2012 |
 Trudnicama se preporučuje uzimanje probiotika, na taj način se unosi u organizam Imunoglobulin A, koji štiti od infekcije.Naučno je dokazano da za vreme trudnoće ako buduća majka konzumira namirnice sa probioticima, smanjuje se mogućnost alergije kod bebe u prvim godinama.Najviše probiotika sadrže fermentisani mlečni proizvodi jogurt, sir, kiselo mleko, kefir.Probiotici imaju sposobnost da šećer uključujući i laktozu i druge ugljene hidrate pretvore u mlečnu kiselinu.
Probiotici su mikroorganizmi slični onima, koji se već nalaze u ljudskom intestinalnom traktu.Probiotici su "dobre bakterije", koji sprečavaju infekcije, alrgije, i povećavaju imunitet.Sam organizam sadrži preko 400 tipova probiotika koji sprečava razvoj štetnih mikroorganizama.
Od najpoznatijih korisnih bakterija u organizmu su Bifidobacterijum i Lactobacillus acidophilus, koji se nalaze u probiotskim jogurtima.Sa unošenjem dosta probiotika, može da se ojača imunitet, da se smanji krvni pritisak i holesterol. |
|
13.01.2012 |
 Studija pokazuje da dnevna doza multivitamina i minerala smanjuje rizik od preranog poroda, male porođajne težine i defekta neuralne cijevi.
Žene koje su koristile multivitaminske formule prilagođene za trudnice, imaju veću šansu da rode dijete normalne težine, pokazuje studija. Dnevna doza multivitamina povezana je i sa smanjenim rizikom od preranog poroda i defektom neuralne cijevi.
Voditeljica studije, dr. Janet M. Catov s University of Pittsburgh naglašava da i folna kiselina i dnevna doza multivitamina, neposredno prije i poslije začeća, smanjuju rizik i za mamu i za bebu.
U prethodnom istraživanju, dr. Catov je s kolegama otkrila da uzimanje multivitamina mjesecima prije začeća smanjuje rizik od razvoja preeklampsije, stanja izrazito opasnog za trudnice, koje može dovesti do moždanog udara pa čak i smrti.
|
|
Opširnije...
|
|
|
18.12.2011 |
 Od začeća do rođenja djeteta, rast i razvoj ploda ovisi o nutrijentima koje majka unosi hranom. Potrebe za određenim nutrijentima povećane su tijekom trudnoće pa se stoga smatraju kritičnima za pravilan rast i razvoj djeteta te zdravlje buduće majke. U te nutrijente spadaju: folna kiselina, vitamin B12, vitamin C, vitamin D i vitamin A. Od minerala, vrlo je važno paziti na adekvatan unos kalcija, cinka, magnezija i željeza. Tijekom prvog tromjesečja „kritični“ nutrijenti su folna kiselina, vitamin B12 i cink, a tijekom drugog i trećeg tromjesečja željezo, kalcij i magnezij.
Energija
Primarna potreba organizma je potreba za energijom. Energiju osiguravamo hranom odnosno hranjivim tvarima iz hrane.
Energetske potrebe buduće majke su povećane iz dva osnovna razloga. Prvi je pojačani metabolički rad svih tkiva i organa, dok je drugi pošteda bjelančevina. Naime, tijekom trudnoće bjelančevine su prvenstveno nužne za intenzivnu izgradnju tkiva, a ne u svrhu dobivanja energije.
Kako bi se osiguralo dovoljno energije za brz rast fetusa i tkiva prosječno je tijekom trudnoće potrebno unijeti dodatnih 55.000 kcal. Iako se na prvi pogled to čini teško zamislivim, preračunato to znači da trudnice trebaju tijekom 2. i 3. tromjesječja svakodnevno osigurati 300 kalorija više nego prije začeća. Tijekom prvog tromjesječja nema potrebe za dodatnom energijom, osim u trudnica koje su ušle u trudnoću sa osiromašenim energetskim rezervama. Njima se preporučuje unos dodatnih 300 kcal svaki dan tijekom cijele trudnoće.
300 dodatnih kalorija će otprilike osigurati 2 ½ šalice obranog mlijeka, 100 g sladoleda ili pecivo sa sirom. Nerijetko trudnice dolaze u napast da „jedu za dvoje“ ili udvostruče količinu hrane koju inače konzumiraju. Osim što takvi postupci mogu rezultirati prekomjernim gomilanjem kilograma, za njima nema potrebe. Dodatnih 300 kalorija je sasvim dovoljno da bi se osigurala energija neophodna za zdrav napredak trudnoće. Stoga moto buduće majke ne bi smio „jesti za dvoje“ već „jesti kvalitetno“.
|
|
Opširnije...
|
|
30.11.2011 |
 Akne su nešto što je većina ljudi iskusila jer su hormoni i akne direktno povezani. Hormoni su posebno aktivni tokom trudnoće pa se tad i povećava rizik od dobijanja akni.
Trudnoća je mešavina radosti i nelagodnosti. Dobijanje na težini, jutarnje mučnine, često mokrenje čine trudnoću napornom. Ali se na kraju, kada se beba rodi, sva ta muka isplati. Dobijanje akni tokom trudnoće je često jedan od ovih dosadnih problema, koji se ne može preventrati, ali postoje načini da ih efikasno suzbijete.
Androgeni hormoni se oslobađaju tokom trudnoće. Androgeni hormoni utiču na kožu tako što pojačaju aktivnost lojnih žlezda i počnu da luče masnu supstancu sebum. Sebum zapušava bore, što dovodi do akni.
Kako rešiti problem javljanja akni u trudnoći?
* Tokom svakodnevne rutine nege kože, operite lice blagim sredstvom za čišćenje kože, koristeći isključivo ruke. Ribanje kože će samo pogoršati problem. Lice osušite tapkajući ga čistim peškirom.
* Koristite kreme za lice koje se rastvaraju u vodi i sadrže malo hemikalija, i potražite proizvode koji su antialergijski kako bi smanjili rizik od alergija koje pogoršavaju akne. Koristite šminku koja nije na bazi ulja, kako biste smanjili mašćenje lica i začepljivanje pora.
* Ako imate ozbiljan problem sa aknama, možete konsultovati dermatologa koji će vam reći koje lekove i losione biste mogli da koristite. Nikad nemojte koristiti akutan. Akutan je lek koji se koristi za lečenje teških slučajeva akni i obično je bezbedan lek, međutim, ustanovljeno je da akutan može da izazove ozbiljne defekte kod novorođenčadi.
* Postoje i prirodni lekovi protiv akni, ali budite pažljivi: to što je lek prirodan ne znači obavezno i da je bezbedan. Uvek konsultujte svog lekara ili dermatologa pre nego što upotrebite bilo koji losion ili pilule. Zdrava ishrana obično ljudima daje najbolje šanse da ublaže bilo koje probleme sa kožom.
Izvor:planetazdravlja.com |
|
|
|
|
|
|
Strana 1 od 27 |
|
|
|
