Biološka i hronološka starost

0
145

Biološka i hronološka starostBiološko starenje je skup promena, kojima je organizam izložen tokom života.Te promene akumuliraju i postepeno vode ka starenju organizma.Sa dobrom genetskom predispozicijom, zdrav način života biološka i hronološka starost se uglavnom poklapaju.To je period koju je priroda isprogramirala.
Ključ usporavanja procesa sterenja i maksimalno produženje ljudskog života je očuvanje i dužine genetskog zapisa na izuzetno dugačkom DNK lancu, vrlo je kompaktno upakovan u hromozome.Na krajevima svakog kraka hromozoma nalaze se telomeri kao zaštitne kapice.One štite hromozome od rasplitanja, medjusobnog spajanja.Sastavljeni su od nukleotida i povezane su specifičnim proteinima.Prilikom svakoj deobi skraćuju se i više nema obnavljanja.Tako se i tkiva, organizam ne regenerišu.Predstavljaju molekularni sat koji je odgovoran za starenje organizma.Ukoliko telomere ne bi se skraćivale ćelije našeg organizma bi bile besmrtne.Enzim telomeraza pomaže izduživanje telomera i njihovo propadanje.Kako se telomer skraćuje povećan je rizik za imunološku disfunkciju, srčana oboljenja, degenerativna oboljenja, karcinoma.
U prevenciji skraćivanja telomera o pronalaženju i čuvanju u DNA kao i smanjenje hromozomskih oštećenja stanične oksidacije postoji nekoliko važnih ciljeva: promena stila života, održavanje dobrog zdravlja, vežbe kao aerobik, zumba, meditacija, smanjivanje stresa, odmor, spavanje, uzimanje D3 vitamina.
Kurkuma povećava stvaranje telomera i čuva zdravlje mozga, štiti od senilnih oštećenja naročito Alzheimerove bolesti.Treba još naznačiti iz grupe flavonoida antioksidant-Resveratol koji se nalazi u crnom groždju-crnom vinu.On aktivira protein  Sirtuin koji povoljno utiče na aktivnost telomeraze i obnovu telomera.Tu moramo biti oprezni jer u ćelijama tumora telomeraza je vrlo aktivna, pa izuzetno produžuje telomera i može biti štetna.Sa druge strane gledano gojaznost, stres, alkohol, duvan, loše životne navike utiču na prebrzo skraćivanje telomera i telomeraze.
Zaključno mišljenje je da hronološke godine mogu da budu neprecizne mere za zdravstveno stanje osobe.

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.