Danas u razvijenom svetu ljudi se tuširaju svaki dan ujutru ili uveče, to je individualna stvar svakog pojedinca.Svakodnevno tuširanje je poželjno, naročito za vreme velikih vrućina i kod pojačanog znojenja, samo treba izabrati dobar gel za tuširanje.Na tržištu se nalaze gelovi sa sodium lauryl sulfata i parabena (koristi se kao konzervans) što prekomerno isušuje kožu.
Jutarnje tuširanje-razbudjuje, poboljšava cirkulaciju i ubrzava puls i time omogućuje bolju koncentraciju.Osobe sa masnom i nečistom kožom bolje da se istuširaju ujutru jer sebum ostaje na površini kože i začepljuje pore.Tuširanje ujutru smanjuje ukočenost vrata, napetost u mišićima ili bol u ledjima.
Večernje tuširanje-dovodi do opuštenosti organizma, smanjuje stres, snižava krvni pritisak.Pomaže da brže zaspite jer umirujuće deluje, signalizuje organizmu sa opuštanjem hormona melatonina, koji podstiče san.Tuširanje pre spavanja omogućuje da krevet bude duže čist.
