Brzi tempo življenja puno stresnih situacija naročito se manifestuje zbog lošeg materijalnog stanja, otkaza sa posla koji utiče na zdravlje čovečanstva, socijalni život ostavlja trag kroz malaksalosti, umora, bezvoljnosti, lošeg apetita na sve telesne funkcije.Sindrom 21. veka je stanje bez konkretnih zdravstvenih tegoba, čak ni odmor teško može da rehabilituje organizam.Telo u toku stresnih situacija luči hormon prolaktin i kortizol koji pomaže izdržljivost i daje dodatnu snagu.Ukoliko se ta stresna situacija često ponavlja negativno utiče na metabolizam, raspoloženje, krvni pritisak i najviše na nervni sistem.Sindrom 21. veka najviše pogadja populaciju ženskog pola jer su više intuitivnije, senzibilnije pa im organizam više strada.Raspoloženje trenutno popravlja kofein-šoljica kafe ili slatkiši.Bitna je svakodnevna ishrana od celih žitarica, ribe, voća i povrća, zatim dodatno uzimati suplemente na bazi magnezijuma, vitamina B kompleksa i vitamina C.
