Perfekcionizam

0
247

PerfekcionizamPerfekcionizam je retka osobina čoveka tu se podrazumeva ambicioznost, kvalitet, stručnost, vrhunsko znanje, marljivost.Postoji težnja da zadovolji visoki standard postavljen od samog sebe, roditelja ili poslodavaca.Najveća greška je u mišljenju usled dihotomije-sve ili ništa. Svoj standard nameće sebi ili drugima, što često predstavlja nesuglasnice, čini ga nezadovoljnim, ljutim, razdražljivim.Osnova za razvoj opsesivno-kompulzivnog poremećaja.Postoje greške u mišljenju:ja moram, ja trebam, ja hoću.Dobar primer kod studenata, kada ne izlazi na ispit do maksimalnog znanja.Uvek daje sve od sebe, a to očekuje i od drugih.Stvari drži pod konac, precizan je, detaljan i nije za timski rad, jer je nefleksibilan.Ako cilj nije ispunjen sebe smatra krivim za neuspeh.Ima potrebu za priznanjima, ali zbog previsokog standarda retko bude zadovoljan.Ulaže veliki napor i nema vremena za odmor i opuštanje.Uvek je napet „pod pritiskom“ i stvara sebi nervozu.Nema vremena za relaksaciju s tim se smanjuje kreativnost i energija.Zadovoljstvo u životu i užitak suprotno je ovoj tendenciji.Analiziranjem može da se potvrdi da perfekcionista za svoje stavove plaća previsoku cenu i može da ugrožava svoje zdravlje, dovodi sebe do fizičkih oboljenja, povišen krvni pritisak, čir na želucu, šećerna bolest.Stvara opasnost za okolinu jer poremeti medjuljudske odnose i ne pristaje na kompromis.Perfekcionizam ima dva aspekta:


Prvi aspekt je nerealističko visoko očekivanje prema sebi i u životu uopšte.
Drugi aspekt je zaokupljenost sopstvenim „manama“ i greškama. Pozitivne karakteristike se zanemaruju i postoji mogućnost na fokusiranja što se smatra loše i negativno.Perfekcionizam je unutrašnja kritika, koji osobu dovede do stresa, iscrpljenosti i „gura“ u anksioznost.
Za perfekcionistu je karakteristična tri načina razmišljanja:
-Treba, moram razmišljanje
-Sve ili ništa
-Preterana generalizacija

Na psihološkim teorijama može se naći podelu perfekcionizma na:pozitivnu, negativnu, normalan, neurotski, zdrav i disfunkcionalni deo.
Pod zdravim perfekcionizmom podrazumeva se maksimalno iskorišćavanja potencijala i urodjenu ljudsku težnju ka savršenstvu.
Neurotski, negativni ili disfunkcionalni  perfekcionizam usko je povezan sa anksioznošću, troši se puno energije, napor i ometa željene aktivnosti.Zato su često potrebni odredjeni lekovi kao sedativi, koji opuštaju osobu.Preporučuje se još i psihoterapija, korisni su razgovori sa psihoterapeutom.

 

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.