Često nismo ni svesni koliko stvari oštećuju gledj zuba ili prouzrokuju bolest desni.Na prvom mestu treba spominjati slatke napitke, gazirane i negazirane sokove, tu se nalaze kiseline, koje oštećuju zubnu gledj.Industrijski voćni sokovi sadrže šećerne aditive zato je najbolje sami praviti voćne sokove uz dodatka vode.Razna poslastica, bombone, čokolada su puni sa šećerom.Zato kad ih pojedemo obavezno oprati zube.Šećer se pretvara u kiselinu pomoću bakterijskog biofilma i vrši oštetu na zubnu gledj.
Krekeri, čips, keksovi pomoću bakterija se razgradjuju skrob i kiselinu koja ugrožava zubnu gledj, već za kratko vreme.Ukoliko parčići hrane zapadnu oko zuba treba koristiti zubni konac.
Grickanje olovke, parče leda za vreme vrućih dana može ugoziti zube.Otvaranje razna pakovanja, kutija, kesica, flaše zubima čini ogromnu štetu za zdravlje zuba.Danas je trendi imati pirsing na jeziku ili u ustima od metala što pre svega iritira desne, pa može doći do upale zatim nastanka gubitak zuba.Pirsing povećava polje za infekcije.
