*Hodajte bar pola sata dnevno, imajte vremena za razonodu,
*Bavite se sportom 2x nedeljno odaberite sport vožnja biciklom, trčanje, plivanje,
*Rešite probleme još danas ne ostavljajte sutra,
*Kažite ono što mislite, nemojte ih čuvati,
*Volite ono što radite-bolje će ići posao,
*Ne treba svakome dopasti, budite onakvi kakvi ste,
*Mislite na sebe odmarajte se svaki dan sat vremena,
*Ne slušajte okolinu i njihove priče,
*Mislite na sebe i na vašu energiju,
*Uvedite praznine-zone stabilnosti u vaš radni dan,
*Manje druženje donosi manje brige,
*mislite na vaše zdravlje-pobedite gojaznost, loš holesterol, visok krvni pritisak,
*Okrenite način ishrane i pobeda je u vašim rukama.
