Saznajte sve što Vas interesuje o Trudnoći - Majčino Mleko, Dojenje, Ishrana Bebe

Jela kod proliva
12.01.2011

Moro čorba:

Očišćene, isitnjene 500 g. šargarepe preliti sa 1 lit. vode i dodati 3 g. kuhinjske soli i kuvati sat vremena.Propasirati kroz sito i dopuniti prokuvanom vodom do 1 lit.Ohladjeno servirati 4-5 puta.U 100 g. Moro čorbe ima 20 Cal. (daje se kod dispepsije i proliva).

Pirinčana sluz:

U 100 ml. vrele vode staviti 2 kaf.kaš. pirinčanog brašna i kuvati 20 min.Nakon kuvanja dopuniti vrelom vodom do 100 ml. i dodati na vrh prstiju kuhinjske soli.(pre obroka davati 2-3 puta).

Mleveni Rogač (Ceratonija)

U 100 ml. vode stavi se 2 kaf.kaš. mlevenog rogača.Kuva se 10-15 min. i dopuni se sa vrelom vodom do 100 ml. Iscedi se i ohladjeno dati 2-3 puta daje se kod proliva
 
Nepoželjna jela
14.12.2010
Reč je o kolačićima, slatki biskviti i druge vrste poslastice, razni kremovi, sladoled, puding.Glavni prigovor ovoj vrsti hrane jeste što je sastav uglavnom rafinirani šećer, skrob i mast.
Bogata kalorijom i dete se brzo zasiti.Ova hrana ne sadrži vitamine, belančevine i neprobavnih materija.Dete se oseća da je napola gladno i apetit mu je pokvaren.Naravno to ne znači  da zabranjujemo detetu da pojede kolač ili nešto od slatkiša.Ishrana će stradati samo onda ako redovno svaki dan jede ove namirnice.Vrlo zašećerena jela takodje su nepoželjna pekmezi, džemovi razni kremovi, konzervirano voće sadrže velike količine šećera i bolje je da ih dete ne jede.Ali ako baš želi namažite hleb sa maslacem i stavite toliko pekmeza ili krema da dobije miris po njemu.Bombone , slatka pića, sladoled su slatka hrana, deca ih rado jedu najčešće izmedju obroka pa im pokvari apetit.Često su roditelji krivi, što deca previše vole slatkiše.U praksi bude uslov za neku vrstu nagradu.Detetu se može davati u umerenim količinama.Čuje se da majka kaže detetu: "Nećeš dobiti sladoled, dok nisi pojeo meso i povrće." Stim samo pojačavamo želju, zato detetu ne treba obećavati nikakvu nagradu da bi nešto pojeo.
Pirinač,fino brašno, griz isto predstavlja manje vrednu hranu jer ove namirnice slabo sadrže vitamine, belančevine čak ni pre obrade.
Ne treba često spremati jela od belog brašna kao što je hleb, makarone,rezanci noklice, piškote.Slobodna sam da kažem jer sam puno puta videla u praksi kako izgleda nažalost dnevni obrok za dete od 4-5 god uzrasta.
Doručak:beli kuvani griz sa mnogo šećera,
Užina: komad belog hleba i puno pekmeza,
Ručak:makarone ili knedle sa grizom i od gore pekmez,
Popodne užina:čokolada ili neki biskvit,
Večera:kukuruzne pahuljice ili puding.
Razgovor sa majkom teče dalje ovako: "Jede on nekad i povrće, meso i voće, mleko baš ne voli, ali zato pije nekad kakao ili Neskvik".
Izračunajući ove vrste jelovnika,detetu kada su najneophodnije belančevine vitamini, mineralne materije-zbog rasta i razvoja, najmanje dobija, neispunjavani 2/3 ove namirnice koji su neophodni za njegov uzrast i razvoj.
Naravno da je dete izloženo raznim bolestima, jer imunitet opada bez vitamina, mineralnih materija, sa malo belančevina jer je ishrana vrlo siromašna.
Smatram da je zdrava hrana za decu, pa tako i za odrasle sve više i više postaje luksuz.Jedna od najvažnijih činjenica je da ekonomska situacija svake porodice stalno opada, druga činjenica je da se što pre napravi jelovnik, a treća činjenica je da bude izdašna i što jeftinija.Zato najviše strada organizam i pojavi se bolest.
Evo jedan predlog sastavljanje jelovnika za celu porodicu:
Doručak: Voće ili voćni sok, jaje, maslac, salame, žitna kaša, mleko, sir, hleb,pecivo.
Užina: Domaći kompot od voća, jogurt, mleko, 2-3 keksa,
Ručak: supa ili čorba, meso,džigerica, povrće, salata, sveže voće,  hleb.
Užina: Kolač, sveže voće, žitna kaša, pirjač.
Večera: jogurt, viršla, salama, maslac, sir, salata, senf, hleb, pecivo.
Namirnice po vašem izboru !!
 
Jela za bebe
13.12.2010
jala-za-bebeKaša od kelerabe, šargarepe i piletine - od 5. meseca     Kaša od krompira i paradajza - od 5 meseca
Kaša od krompira i povrća - od 5. meseca     Kaša od povrća - od 5. meseca
Kaša od komorača, jabuke i mesa - od 5. meseca     Kaša od povrća sa mesom - od 5. meseca
Prva voćna kaša - od 5. meseca     Kaša od jabuke i kruške - od 4. meseca
Kaša od griza i banane - od 5. meseca     Čaj za stomak - od 1. dana
Kašica od šargarepe, prvo jelo - od 4. meseca     Kaša od paradajza i pirinča - od 8. meseca
Kaša od tikvice i banane - od 7. meseca     Kaša od povrća - od 7. meseca
Kaša od tikve i krompira - od 7. meseca     Kaša od dvopeka i banane - od 7. meseca
Kaša od cvekle i krompira - od 7. meseca     Kaša od šargarepe i tikvice - od 6. meseca
Kaša od pirinča i jabuke - od 7. meseca     Vegetarijanska kaša - od 6. meseca
Kaša od šargarepe i krompira - od 6. meseca     Voćna kašica
Kaša od jabuke i banane - 10 meseci     Kašica od piletine i povrća - od 5. meseca
Kaša od banane i jabuke - od 10. meseca     Kaša od kelerabe - od 5. meseca
Kaša od brokolija i goveđeg mesa - od 9. meseca     Kaša od milera - od 9. meseca
Kaša sa povrćem i mesom - od 9. meseca     Kaša od jogurta i voća - od 9. meseca
Kaša od povrća sa jajetom - od 9. meseca     Voćna kaša - od 8. meseca
Opširnije...
 
Jelovnik za predškolski i školski uzrast
04.12.2010

Jelovnik za dete od 2-3 god

 

Doručak:       200ml. mleka ili 200 ml. jogurta, 10g. maslaca, 15 g. meda  ili džema, 1-2 kifle, 1-2 šnita salame, 30 g. sir trapist

Ručak:           Supe od mesa s rezancima bez masti  ili čorba od povrća, pirinač ili knedle od griza, od 100-150 variva ili razno povrće, šnit hleba, 1 parče kolača.

Večera:         200 ml. griza u mleko, 1 kom viršla, 200 ml. jogurta, 2 šnita salame 1 jaje, 100 ml. kompota, 1 parče hleba, 1 kifla.

Užina:            150 ml. mleka, i 3 piškote, 150 ml. jogurta, 200 ml.kompota od voća, 200 ml. griza, 150 ml. mleka i 3 keksa.

Jelovnik za dete od 4-6 god

Doručak:       250 ml mleka, 1 jaje, 50 g. svežeg kravljeg sira, 10 g. maslaca, 2 parčeta hleba

Ručak:           150 ml. supe od mesa s rezancima ili čorba od povrća, 50 g. mesa, 1 pileća džigerica, 200 g. povrća-variva, krompir, grašak, boranija, spanać, kupus, cvekla, karfiol, zelene salate,paradajz, 2 parčeta hleba, 2 parčeta kolača, 1 palačinka sa sirom, sveže voće.

Večera:       2 kife, 2 parče hleba, 200 ml. jogurta, 3 šnita salame, 2 kom viršle, voće.

Užina:    Sveže voće, 200 ml. mleka, 200 ml. jogurta, 2 parčeta hleba, 2 kife, kompot od voća. 

Jelovnik za školsku decu 

Doručak: 250-300 ml. mleka,ili jogurta, 1-2 jaje, 100 g. kravljeg sira, 15 g. maslaca, 30 g meda, 30 g.džema, 100 g. hleba, 2 kifle.

Ručak:   250 ml. supe, 250 ml. razne čorbe, 100 g. mesa, 2 pileće džigerice, 200 g. variva, razne salate, kolač ili voće, 50 g. keksa, 2 parčeta čokolade 150 g. hleba.

Večera: 5-6 šnita salame, 2-3 viršle, 50 g. barene šunke, 300 ml. jogurta, 300 ml. mleka, 150 g. hleba, 2-3 kifle, 15 g. maslaca, 10 g. meda.

Užina: 150 g. svežeg voća ili kompota, 50 g. keksa, 30 g. čokolade.

Jelovnik služi po Vašem izboru ili biraju se namirnice po izboru deteta !!

 
Užina za dete od 2-4 god
04.12.2010
uzina-za-deteSir mix
Potrebno je:100 g. kravljeg sira, 200 ml. mleka, 1 kaf.kaš šećera 1 kaf.kaš vanil šećera.Izmešati i namazati ma hleb 1-2 parče i služiti.

Med sa maslacem
Potrebno je: 2-3 kaf.kaš maslaca, 2 kaf. kaš. meda. Dobro izmešati i namazati 1-2 parče hlebi i služiti.

Krem od sira
Potrebno je: 100 g. tapist sira izrendano, 2 kašike pavlake, 1 žumance od tvrdog kuvanog jajeta sve se to izmeša i namaže se na 1-2 parče hleba ili na 1 kiflu.

Krem kravlji sir
potrebno je: 100 g. kravljeg sira, 10g. maslaca, 1 kuvano žumance, malo soli, malo mirodjije, dobro izmixano i dobijenu kremu namažemo na hleb.
Opširnije...
 
«PocetakPrethodna123456789SledecaKraj»

Strana 4 od 9
 

Korisni Linkovi

Ko je Online