Približava sa kraj godine, kada se najviše sprema hrana, tu je Nova Godina, Božićni praznici.Raznovrsne životne namirnice predugo stoje u hladnjaku koji može izuzetno loše da utiče na zdravlje.Obično ove praznične avanture uvek ostavljaju trag ili ozbiljnu posledicu na zdravlje.Prekršimo sa pićem kako sa alkoholnim tako i sa gaziranim.Priprema se predjelo u vidu sireva, proje, suhomesnatih proizvoda.Glavno jelo se sastoji od prasetine, ruske salate sa masnim prilozima, a završetak su razni slatkiši.To se sve zaliva sa gaziranim i alkoholnim napicima, uz cigarete.Posle takve ishrane nastanu problemi kao nadutost u stomaku, povraćanje, glavobolja, diareja ili zatvor, mamurluk.Glavni uzroci ovih tegoba su: loš odabir namirnica i raspored u toku praznika zatim prevelike količine naspremane hrane.
Za vreme praznika i vreme odigrava svoje, preko dana se slabo jede, a uveče oko 20 časova se prejede za prazničnu večeru pojede se 5-10 % više hrane nego što je običnog dana.
Varenje postane otežano, javlja se gorušica, skok krvnog pritiska i stomačne tegobe.Zbog obilnog naservirane hrane nastane dugo stojanje u hladnjaku više od 2 dana i dolazi do trovanja.Isti je slučaj i sa konzumiranjem alkohola tada se troši najviše u godini, lako može doći do pijanstva i trovanja.Treba spominjati i drogu koji je propratni elemenat ovih običaja, više se drogira nego bilo kada u godini.
Povrede su česte kako ulične saobraćajke zbog konzumiranje alkohola tako i po kućama.Nošenje jelke, ukrašavanje, montiranje lampice nosi sa sobom odredjeni rizik, često dolazi i do požara.Za brojne zamke u koje možemu upasti to je čovekova nepažnja, praznično raspoloženje, konzumiranje alkohola, olako mislenost, slaba pažnja na ozbiljne stvari.
