Detetovu ishranu treba prilagoditi okolnostima.Boravak na plaži zahteva poseban režim ishrane.Visoke temperature smanjuju potrebu za kalorijama, više se unose sokovi, voda i sladoled, to na štetu redovnih obroka.Sladoled je poželjan letnji slatkiš za osveženje, ali uvek na kraju gladnog obroka, da ne bi smanjilo apetit za drugu hranu.Da krenemo redom: Beba koja sisa stvar ishrane je najjednostavnija.Dojiti često i ponuditi sa vodom.Majke koje doje moraju da se hrane kvalitetno i da uzimaju svežeg voća i dobru hidrataciju.Beba koja se hrani mlečnom formulom pre izlaska na plažu treba spremiti hranu i staviti u ručni frižider, ili poneti vodu i mlečni prah pa obrok napraviti na plaži.Ako se radi o odojčetu za ishranu na plaži sigurnije su komercijalne kašice iz ručnog frižidera.Ukoliko hranite bebu iz teglice, ostatak hrane treba baciti jer sadrži enzime, bakterije iz bebine pljuvačke koji kontaminira hranu.Ako se radi o starijoj deci treba dati obilniji doručak i večeru, a ručak da je lagana sa puno salata, češće konzumiranje svežeg voća i dosta tečnosti za hidrataciju.Užina na plaži treba da bude: frape od voća, mleko ili jogurt, keks, piškota, banana.Posebno treba biti obazriv i izbegavati sokove sa većom količinom sorbitola, koji može da izazove gastrične tegobe.
