Po mišljenju psihologa deca imaju potrebu za povremenim noćnim zagrljaljem, poljupcem sve do 12 godine uzrasta.To se dešava s vremena na vreme kada im očigledno fali zagrljalj, uteha ili poljubac nakon što je nešto loše sanjao, ili je imao stresan doživljaj preko dana.Bitno je da deca ne idu prekasno u krevet jer sutradan su sklona ispadima i premoreni su.Hormon rasta se najviše luči kada deca spavaju, to je period izmedju 21-24 časova.Zato postoji zlatna izreka „u devet u krevet“.Problemi oko spavanja lako se mogu rešiti.Sat vremena pre odlaska u krevet provetravati sobu, spustiti roletne, pročitati detetu pričicu, dati omiljenu igračku, obezbediti tišinu i miran san, da se dete opusti.Glavni neprijatelj sna je kod deteta televizor koji se nalazi u dečijoj sobi, umesto da ga uspava i umiri još više ga razbudi.Treba pomisliti i na večernji obrok mališana.Ne treba dati čokoladu, puno šećera, pahuljice, poslasticu, čajeve jer samo pogoršavaju stvari.Mališana razdržuje loš obrok, zvuk, svetlost, toplota, hladnoća.Obratite pažnju na sve ove činjenice.
