Na koji način poboljšati detetov apetit?

0
203

na-koji-nacin-poboljsati-detetov-apetitIzbalansirana ishrana koja sadrži potrebne nutrijente, pravilan odnos proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala sa oligoelementima zatim voda obezbedjuje pravilan rast i razvoj, dobro zdravlje i dovoljno energije svakom mališanu.Adekvatna ishrana ima veliki uticaj na imuni sistem i na zdravlje dece.Nakon navršenih godinu dana uzrasta normalno je da se detetov apetit smanjuje.Zato se čini nekim roditeljima da dete ne jede dovoljno ili da nikad nije gladno niti uzima od drugih neko jelo.Dok dete dobro napreduje u težini i visini nema razloga za brigu.Mala deca su skolona oscilacijama apetita, neki su probirljivi ili je nova hrana u pitanju.Treba imati na umu da deca od godinu dana uzrasta do pete godine dobijaju normalno 2-3 kg godišnje, dok su u prvoj godini dobili oko 7-8 kg.Pošto ne rastu brzo njihove kalorijske potrebe su manje pa možda se čini roditeljima da imaju loš apetit.To se naziva fiziološka anoreksija.Centar za apetit u mozgu kontroliše koliko će dete pojesti.Uzroci smanjenog apetita mogu biti: *Agresivnost roditelja kada je u pitanju hrana.
*Ukoliko dete uzima puno grickalica, slatkiša, sokove pre glavnog obroka.
*Neredovni obroci smanjuju apetit.
*Nicanje zuba.
*Nedovoljno razvijeno gutanje i žvakanje.
*Uvodjenje nove hrane.
*Infekcija grla, usta uzrokuje bol prilikom gutanja hrane.
*Kad je u pitanju bolest, temperatura ili infektivno obolenje.
*Loša kombinacija obroka
*Bolesti gastroinestinalnog  trakta.
Kako poboljšati apetit detetu:
-Za vreme obroka ponuditi detetu raznovrsnu hranu i treba dozvoliti da bira.
-Ukusno servirati jelo i pripremiti male porcije.
-Napraviti 3 glavna obroka i dve užine.
-Treba stvoriti prijatnu atmosferu, u hrana ne treba da bude nagrada.
-Mleko treba ograničiti na 500 ml dnevno.
-Pustiti dete da jede koliko želi
-Po mogućnost jedite uvek zajedno sa detetom, pa čak i cela porodica.
Roditeljske greške u vezi jela: postoje roditelji koji bude decu iz dubokog sna da bi jeli ili primoravaju dete da sve pojede iz tanjira.Često je užina veći obrok od ručka.Od navršenih godinu dana detetu treba dati kašiku da sama pokušava da jede.Nakon druge godine života već može samostalno da jede uz roditeljko posmatranje.

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.