Uvodjenje ribe u ishrani deteta

0
230

Uvodjenje_ribe_u_ishrani_detetaUvodjenje ribe u ishrani deteta posebno treba istaći, jer po novim istraživanjima preovladaju stavovi da u cilju sprečavanja alergije u ishrani deteta riba se uvodi ranije.Pre je bilo drugačije mišljenje i riba se davalo tek kada je dete nepunilo godinu dana.Po najnovijoj studiji ribu treba dati detetu kada napuni šest meseci, naravno da se poštuju odredjena pravila.
Riba treba da bude sveža, meso čvrsto, elastično, glatka i sjajna a škrge ružičaste boje.Prvo se daje svarljiva bela riba kao oslić, lignje kasnije može i masnija riba.Sprema se kuvanjem ili pečenjem u foliji uz dodatak malo maslinovog ulja.Pažljivo očistiti od kostiju.Savetuje se davanje ribe bogate Omega-3 masnim kiselinama skuša, losos, haringa, tunj, bakalar.Ove masti su već pokazali dobrog uticaja na plod za razvoj u majčinoj utrobi i u prvim mesecima detetovog života.Konzumiranje ribe u ranom uzrastu smanjuje rizik od astme, ima uticaj na inteligenciju i kardiovaskularni sistem deteta.

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.