Približava se kraj raspusta i počinje nova školska godina.Sa budjenjem deteta već treba početi ranije jer dečiji organizam tako će polako navići na ranije ustajanje.Školarci na raspustu su slobodniji, kasno idu na spavanje, a ustajanje je isto neograničeno.Sunce-svetlost pomaže da se razbudimo zato roletne treba prilikom budjenja deteta podići da je vreme za pokret.Što se tiče ishrane za vreme raspusta više stvari dozvoljavamo detetu od Coca cole, čokolade do sladoleda, ali sa početkom nove školske godine neophodno im se vratiti zdrave prehrambene navike i ukinuti namirnice koji u sebi imaju kofeina jer će tako mnogo teže zaspati.Roditelji isto trebaju ovaj gest da iskoriste ranije ići u krevet i više ćete se odmoriti.
