Deci je neophodno spavanje do treće godine života, kako bi dopunili potrošenu energiju tokom dana.Treba uzeti u obzir, da to ne bude kasno u večernjim časovima da ne bi poremetili noćni san.Jednogodišnje dete treba da spava dva puta u toku dana, pre i posle podne.Spavanje treba da protekne u jednom ritmu u isti vremenski period.Detetu od 1-3 godine je potrebno dnevno od 12-14 sati sna, tu se ubraja i spavanje pre i popodne.Dete predškolskog uzrasta od 3-6 god starosti, spava oko 10-12 sati, ali više ne osete potrebu za snom u toku dana.Kaže se da je svako dete priča za sebe, zato ako ne želi da spava u toku dana ne treba ga terati.Ako je ceo dan dobro raspoložen nije umoran i nervozan, tada ne treba forsirati popodnevno spavanje.
