Neki prehrambeni proizvodi namijenjeni bebama sadrže istu količinu šećera i zasićenih masti kao i najgora brza hrana, poput čokoladnih keksa ili cheesburgera, objavila je u ponedjeljak britanska udruga Children's Food Camapaign. Udruga je temeljito proučila više od 100 prehrambenih proizvoda za dojenčad i malu djecu, a rezultati su zapanjujući, priopćila je glasnogovornica CFC-a Christine Haigh. Dvopek Farley sadrži čak 29 posto šećera, a keksi Cow&Gate obiluju zasićenim mastima, prenosi Tportal.hr.

Od malih nogu treba se navikavati na zdravu ishranu, redovnu fizičku aktivnost i izbegavanje poznatih neprijatelja zdravlja - duvanskog dima, alkohola, sunčanja, soli... Takođe, podrška bližnjih je veoma važna jer vaspitanje i psiha imaju važnu ulogu u svakodnevnim odlukama.
Loše životne navike često su uzrok pojave mnogih bolesti. Plodno tlo za ćelije raka su pušenje, ishrana bogata mastima, alkohol, sunčanje, mnogo soli i infekcije.
Četrdeset odsto svih tumora nastaje zbog faktora izazvanih načinom života i oni se mogu izbeći. Najvažniji i najpoznatiji faktor rizika jeste pušenje.
Prema analizama Maksa Parkina iz Centra za prevenciju raka na Univerzitetu „Kvin Meri" u Londonu, duvan je uzrok 23 odsto svih slučajeva raka kod muškaraca i 15 odsto kod žena.
Ćelije raka ne nastaju samo u plućima, već i u mnogim drugim organima. Nedovoljno voća i povrća, kao i preteviše mesa i soli na meniju označeno je kao razlog za devet odsto svih slučajeva raka.
Oko 5,5 odsto svih tumora rezultat je prekomerne težine i gojaznosti. Takođe, opasni faktori su nedovoljno kretanje, ultraljubičasta svetlost, infekcije i rizici uslovljeni profesijom.
Autor studije Maks Parkin istakao je da mnogi ljudi veruju da je rak sudbina ili da leži u genima. Ipak, najnoviji rezultati pokazuju drugu tendenciju. Pri tom, ima razlike između muškaraca i žena.
I kada je malo hladnije treba izaći i prošetati se
Dok pušenje kod oba pola često dovodi do raka, kod muškaraca je pre svega nedovoljno unošenje vitamina iz voća i povrća, kao i povišeno konzumiranje alkohola važan faktor za nastanak tumora.
Kod žena je to prekomerna težina, preneo je nemački državni radio Dojče vele.

Susreću se termini pravilna ishrana, zdrava ishrana, uravnotežena ishrana i skoro da se može reći da to podrazumeva istu stvar. Ali ishrana nije pravilna niti zdrava ukoliko ispunjava unos odgovarajuće količine energije hranom. Ishrana, da bi se reklo da je pravilna, treba i da zadovolji i unos potrebnih zaštitnih (vitamina i minerala) i gradivnih materija (belančevina, masti i ugljenih hidrata). Ali ni to nije dovoljno.

Namirnice treba prvo dobro i pametno odabrati, dobro međusobno iskombinovati, pripremiti je na pravi način i unositi je u nekoliko obroka. Nakon svega toga onaj ko je unese treba da se oseća dobro.

Ovo možda izgleda jednostavno, ali nije. Obično želja da se hranimo zdravo nije dovoljna, potrebno je mnogo truda i upornosti.

Uložite napor za vaše zdravlje i vašu vitalnost!
Izvor:nutricionisti.org

Između šestog i dvanaestog meseca, beba neprestano menja broj obroka, menja vrstu hrane, menja i instrumente:Prvo je sisala dojku, sad treba da nauči da sisa cuclu, pa onda da se služi kašičicom da bi na kraju pila iz šoljice.Evo neka pravila koja se moraju poštovati: 
- detetu dajte da jede samo svežu hranu. 
- ako utvrdite da specijalno voli neko jelo, nemojte mu ga spremati svakog dana, vrlo brzo će mu dosaditi.
- nastojte da ga hranite tačno u određene sate što ipak ne znači da treba gledati na minute.
- nemojte suviše dugo ostati na pasiranoj hrani, najduže do kraja prve godine.
- ne preterujte sa ugljenim hidratima-lepo dete se gradi belančevinama (proteinima), meso, jaje, riba, mleko, mlečni proizvodi.Nikako ne koristite u ishrani deteta puno testa, hleb, krompir, šećer, masti i čokoladu.
- za obroke rezervišite dovoljno vremena, deci koja brzo jedu, dajte male količine, uz upotrebu male kašičice.
- čim je dete u stanju da prepoznaje hranu, dovoljno je začinite,iznesite toplu i ukusno serviranu hranu.
- kad počnete da ga hranite kašičicom, izaberite malu i plitku kašičicu iz koje hrana lako sklizne.Klasična kašičica je za početak suviše velika i duboka.
- nakon što je beba naučila da jede iz kašike a da ne zagrcne, sledeći korak je da samostalno pije iz posebne šoljice. (od prilike 7-8 meseci).Šoljica mora imati jednu ili dve drške i mali
otvor kroz koji se pije i koji može sve više i više da se proširuje.

FIDIKETOZOL sadrži ketokonazol (derivat imidazola), protugljivičnu djelatnu tvar (antimikotik) koja djeluje na brojne gljivice. FIDIKETOZOL šampon koristi se za liječenje i sprječavanje peruti i nekih gljivičnih bolesti kože (Pityriasis versicolor i seboroični dermatitis).
Što je FIDIKETOZOL i za što se koristi?
FIDIKETOZOL šampon sadrži ketokonazol (derivat imidazola), protugljivičnu djelatnu tvar (antimikotik) koja djeluje na brojne gljivice. Ovaj lijek pripada skupini pod nazivom dermatici, antimikotici dermatici, derivati imidazola i triazola (antimikotik za lokalnu uporabu).
FIDIKETOZOL šampon se koristi za liječenje i sprječavanje peruti i nekih gljivičnih bolesti kože (Pityriasis versicolor i seboroični dermatitis). Ne prelazi kroz kožu u krv, pa ne djeluje na druge organe.
Prije nego počnete koristiti FIDIKETOZOL
Nemojte koristiti FIDIKETOZOL:
• ako ste preosjetljivi (alergični) na ketokonazol ili na bilo koji sastojak šampona. Ukoliko niste sigurni, obratite se svom liječniku.
Budite oprezni s FIDIKETOZOLOM
Ukoliko ste prije početka korištenja FIDIKETOZOL šampona dulje vrijeme upotrebljavali kreme ili masti koje sadrže djelatne tvari nazvane kortikosteroidi, nastavite koristiti oba lijeka još 2-3 tjedna, ali ne istovremeno (jedan ujutro, drugi uvečer) i postupno smanjujte uporabu lokalnog kortikosteroida, kako bi spriječili pogoršanje znakova bolesti (»rebound« učinak).
Šampon ne smije doći u oči. Ukoliko do toga dođe, oči isperite vodom.

Za šta se upotrebljava alfa-lipoinska kiselina?

Koristi se kod dijabetesa, periferne polineuropatije (oboljenje perifernih nerava koje se karakteriše trnjenjem, grčevima, peckanjem), retinopatije (oštećenje očne strukture - retine), kardiomiopatije (oštećenje srčanog mišića), cerebralne ishemije (smanjena koncentracija kiseonika u mozgu), oboljenja srca i krvnih sudova (povećan nivo masti u krvi, ateroskleroza), trovanja metalima. Pošto se dobro usvaja i prolazi moždanu barijeru, koristi se i kod senilnosti, posle moždanog udara, kod Alchajmerove bolesti.

Kako deluje alfa-lipoinska kiselina?

Alfa-lipoinska kiselina je rastvorljiva i u vodi i u mastima i ima sposobnost da obnavlja antioksidanse u organizmu (vitamin C, vitamin E, glutation). Kada je otkrivena, proglašena je za vitamin, ali je posle ustanovljeno da se proizvodi u organizmu. Alfa-lipoinska kiselina je neizostavan sastojak u procesu oslobađanja energije u organizmu. Zahvaljujući antioksidativnom dejstvu štiti od nastanka oštećenja ćelija i tkiva u organizmu. Neki stručnjaci nazivaju alfa-lipoinsku kiselinu idealnim antioksidansom, jer deluje i na liposolubilne (koji se rastvaraju u mastima) i na hidrosolubilne (koji se rastvaraju u vodi) slobodne radikale. Lako se usvaja u ćelije i transportuje kroz ćelijske membrane. Takođe, vezuje i slobodne jone pa se koristi kod trovanja živom, olovom.

Hepathrombin 30.000 & 50.000
(heparin)
antitrombotik, antiflogistik, antieksudativ
mast i gel
ATC C05BA53
Sastav
100 g masti sadrži:
heparin natrijum 30.000 IJ
100 g gela sadrži:
heparin natrijum 30.000 IJ
100 g masti sadrži:
heparin natrijum 50.000 IJ
100 g gela sadrži:
heparin natrijum 50.000 IJ
Mehanizam dejstva i farmakokinetika
Hepatrombin je preparat prirodnog heparina u obliku masti i gela. Pored heparina u sastav preparata
ulaze alantoin i dekspantenol. Heparin sprečava koagulaciju krvi, a time i stvaranje tromba u vaskularnom
sistemu. Heparin brzo prodire kroz kožu i deponuje se u rožastom sloju derma, tako da ispoljava isključivo
lokalno dejstvo. Pomoćne supstance alantoin i dekspantenol pomažu epitelizaciju, granulaciju i
regeneraciju tkiva.
Masna podloga preparata Hepatrombin masti omogućava prodiranje aktivnih komponenti kroz kožu,
njihovo brzo otpuštanje i resorpciju, što dovodi do optimalnog terapijskog efekta.

Poznato je da su masti važan sastavni dio prehrane i da iz masti osiguravamo 30 posto dnevnog kalorijskog unosa. S druge strane sve masti nemaju jednak učinak na naš organizam. Razlikujemo esencijalne (nezasićene masnoće) koje su prijeko potrebne i koje naš organizam ne može sam proizvesti i neesencijalne ili zasićene masnoće koje u prehrani treba izbjegavati ili maksimalno smanjiti njihov unos. Ove prve nazivamo još i "dobre masti", a odnose se na nezasićene masne kiseline.
Općenito rečeno, masti koje su na sobnoj temperaturi u tekućem stanju kao što su hladnoprešana ulja (maslinovo, suncokretovo, bučino, sezamovo, laneno) ubrajamo u tzv. dobre masti. Nezasićene omega-3 masne kiseline iz ulja hladnovodnih riba i ulja lana isto tako ubrajamo u dobre masti. Budući da te masti ne možemo proizvesti, moramo ih unositi ili hranom ili suplementima.
Masti (lipidi) u krvi se nalaze vezane za bjelančevine plazme  u obliku kompleksa koje nazivamo lipoproteini.
Najvažniji lipidi plazme su: trigliceridi (neutralne masti), kolesterol i fosfolipidi. Kolesterol unosimo u organizam isključivo namirnicama životinjskog podrijetla, dok ga biljna ulja ne sadrže.
U stanicama razlikujemo dva tipa masti (lipida):

Ako je razvijen refleks sisanja i refleks gutanja, nedonošče stavljamo da sisa.Ukoliko je razvijen samo refleks gutanja a nije razvijen refleks sisanja dete moramo hraniti kašičicom ili pipetom.Ako nije razvijen ni jedan refleks mora se hraniti sondom.Prednost hranjenja sondom jeste u tome što se izbegava aerofagija pa time i aerokolija, dete se ne zamara koji čini kada se doji, ili se hrani kašičicom odnosno pipetom i može se bolje dozirati.Sondom hranimo decu ispod 1500 grama.
Humano odnosno ženino ili majčino mleko je prvo pri izboru tipa hranjenja, zbog njegove lake digestibilnosti i tolelancije bez regurgitacije ili abdominalne distenzije.Drugi izbor hranjenja je industrijski proizvod namenjen za nedonošenu decu.Daje se prema uputstvu.Naznačena je doba starosti deteta i kilogram telesne težine.
Energetska potreba iznosi 90 Cal.na kg/telesne težine za održavanje svoje telesne mase zatim 120 Cal. na kg/telesne težine ako želimo da dobija na težini-napreduje.Količina kalorija prvih dana je znatno manja:u početku 50 Cal na kg/telesne težine a od 15- og dana uzrasta do mesec dana 90 Cal. da bi se posle tog vremena prešli na 120 Cal.na kg/telesne težine.
Potrebe za vodom takodje se postepeno povećavaju i to:
-od 3.dana 50 ml. tečnosti na 1 kg /telesne težine,
-od4. dana 75 ml. tečnosti na 1 kg /telesne težine,
-od 5.dana 80 ml. tečnosti na 1 kg/telesne težine,
-od 8.-10. dana 100-150 ml. tečnosti na 1 kg/telesne težine,
-posle ovog vremena 150 ml. tečnosti na 1 kg/telesne težine.
Potrebe za proteinima veće su nego kod normalno rodjenog deteta, jer nedonošče brže raste.Količina proteina za 24 časa kod nedonoščeta je dvostruko i iznosi 4-7 grama na 1 kg/tel.tež.
Poterbe u ugljenim hidratima znatno su veća iznosi 10-15 pa i 20 gr. na kg/tel.tež. a nedonošče ih dobro podnosi i iskorišćuje.
Potrebe u mastima su manja i iznose 2-3 grama na 1 kg/telesne težine.Nedovoljno se iskorišćavaju i loše podnose.
Potrebe za mineralnim solima i vitaminima:
-vitamin D potrebno je dati 1000-2000 IJ. dnevno od druge nedelje života,
-vitamin A potrebno je dati 3000-5000 IJ. dnevno od druge nedelje života,
-vitamin C potrebno je dati 50-100 mg. dnevno od druge nedelje života ,
-vitamin K 1-2 mg. po rodjenju i vitamin E 50 mg. dnevno u lečenju skleredema, intramuskularno osim ove terapije daje se još gvoždje i B komplex vitamin od 5.nedelje života.

Broj obroka i razmaci

Postoje mnogobrojne šeme ishrane nedonoščadi.Nekad su hranjeni na svaka dva sata tj. deset puta dnevno.Pokazalo se da je ovo nepotrebno može da bude sa izvesnim opasnostima.
Ishrana na svaka dva sata podrazumeva veći broj obroka, a time i veću opasnosti od aspiracije mleka u pluća, remeti mu san, odmor i predstavlja uznemirenje i često budjenje.
Broj obroka se kreće od 8-12 u toku 24 časa.U prvoj nedelji ni jedno nedonošče ne stavlja na dojku.Hranjenje mlekom se počinje od drugog ili trećeg dana zbog aspiracije.
Evo jedne šeme ishrane nedonoščadi:
Prvi dan:40 ml./kg adaptiranog mleka uz davanja 5% glikoze,
Drugi dan:60 ml./kg adaptirano mleko za nedonoščad,
Treći dan:90 ml./kg adaptiranog mleka za nedonoščad,
Četvrti dan:120 ml./kg adaptiranog mleka za nedonoščad
Šesti dan:150 ml./kg  industrijskog mleka za nedonoščad.
Posle treba povećati na 180 ml./kg  za 24 časa izmedju 10.-20. dana.
Jedna šema za nedonošeno dete:
Nedonošče sa telesnom težinom 1250-1500 g.
Prvi dan:ni mleka ni vode eventualno 10 ml. fiziološkog rastvora subkutano.
Drugi dan:3-5% rastvor dekstroze
Treći dan: kolostralnog ili ženinog mleka 25 ml. (bočicom, kašičicom, pipetom)
Nedonošče sa telesnom težinom  1500-1750 g.
Prvi dan:ni mleka ni vode eventualno 10 ml. fiziološkog rastvora subkutano.
Drugi dan:kolostralno mleko-ženino mleko 30 ml.
oko 7.og dana 100 ml. ženinog mleka sa dodatkom 3-5% dekstroza.
Nedonošče sa telesnom težinom  1750-2500 g.
prvi dan:posle isteka 12 sati po rodjenju daje se 3-5% dekstroza,
drugi dan:kolostralno ili ženino mleko 25-35 ml. dnevno sa dodatkom 5% dekstroze,
od 7. dana se povećava količina mleka daje se 150 ml.na kg/telesne težine u toku 24 časa.Dalje se povećava količina mleka prema uzrastu i kg telesne težine deteta.

Pokreti ruku dlana i jagodice prstiju mogu biti različiti, ali se ipak mogu grupisti u tri velike kategorije: pritiskivanje, vibracija, lupkanje.
Pritiskivanje može biti različitog intenziteta, lako pritiskanje, površno doticanje, srednje ili jače pritiskanje u vidu gnječenja.Pritiskanje se vrši dlanom ili jagodicama prstiju.Ako se zahvata dublje područje primenjuje se gnječenje, valjanje i razmekšavanje.Drugi oblik je štipkanje kože.
Vibracija je više puta ponovljeno pritiskanje a može imati različiti vid zavisno od ritma i načina pritiskanja.Može biti vršena sa jagodicama prstiju ili ravna lokalna na odredjenom mestu, ili da se izvodi dlanom.
Lupkanje obavlja se lupkanjem kože, jagodicama prstiju ili unutrašnjom ivicom dlana ili pesnicom.
Priprema za masažu:
Osoba se postavlja obično u ležeći položaj bilo na trbuh ili ledja, a ponekad u sedeći položaj.Sto treba da je dosta širok, osoba dobro postavljen shodno njegovoj gradji i oboljenju koje se tretira.Pripremaju se sledeća sredstva što se koriste kao:talk, ulje, razne masti, emulzije, pomade protiv bolova i sl.
Telo može biti podeljeno na više delova za masažu: kao glava lice i vrat zatim trup, ledja i trbuh.Gornji ekstremiteti, prsti i šaka.Ručni zglob i podlaktica.Lakat i nadlaktica.Rame, donji ekstremiteti, prsti i stopalo.Koleno i nadkolenica, skočni zglob i potkolenica, kuk.