Šta je zapisano u genima?

0
6

Šta je zapisano u genima?Svaka trudnica u trudnoći treba da vodi računa o zdravoj ishrani, baviti se fizičkim aktivnostima, zabrana pušenja, suzdržavanja od alkohola, zabrana uzimanje opojnih droga, izbegavati toksine iz životne sredine.
Pod zdravom i adekvatnom ishranom podrazumevamo izbegavanje hrane sa puno šećera i masti, nepasterizovano i nekuvano mleko, razni namazi koji mogu biti zagadjeni bakterijom listerija koji izaziva listerijozu.Ta bolest može izazvati pobačaj ili radjanje mrtvog deteta.Sirovo meso-suhomesnati proizvodi mogu uzrokovati toksoplazmozu bolest koja može izazvati slepilo ili oštećenja mozga i srca ploda.Nedostatak belančevina i kalorija u trećem tromesečju trudnoće može ometati pravilan razvoj mozga, a nedostatak folne kiseline je povezan sa razvojom neuralne cevi i anomalije kostiju.Razumno dobijanje na težini sprečava komplikacije u trudnoći, pre svega nastanak trudničkog dijabetesa svih oblika gestoze, povišenog pritiska, preeklampsije, proširenih vena, hemoroida, mala i suviše velika težina bebe.Unositi svega 200-300 dodatnih kalorija a ne jesti za dvoje.U prednosti su namirnice sa siromašnim kalorijama a bogati sa vtaminima i mineralima-voće, povrće, celovit proizvod žitarica, posno meso, riblje meso, mlečni proizvodi.
Do kraja trudnoće dozvoljena težina je od 10-12 kg.Velikog je značaja za vreme trudnoće zaštita od infektivnih oboljenja, ispravna lična higijena.
Zahvaljujući razvoju epigenetike, nauka koja se bavi proučavanjem ponašanja gena kao svakog pojedinca, informacije koje su zapisane u genima nisu nepromeljive već su podložne spoljašnjim uticajima, da možemo da ih menjamo.Ono što je loše da postane dobro, a ono što je dobro da postane loše.To je tzv.fetalno programiranje.Uzimanjem krvi iz pupčanika dok je beba u majčinom stomaku metodom kordocenteze kod bebe koje su sitnije uglavnom imaju neku anomaliju.Analiza krvi sitnijih beba pokazuje da postoji jedna vrsta lipoproteina tačnije apolipoprotein BiA, oni regulišu balans masti u ugradnji tkiva.Zastojem u rastu apolipoprotein B je drugačiji nego kod beba sa normalnom težinom.
Nastale promene se mogu samo konstatovati jer već beba dobila u genomu informaciju kako treba da se razvija.Čim počinju da se stvaraju lipoproteini na ovaj proces utiče podneblje, okolina u kojoj majka živi, način ishrane, aktivnosti.Rizik od dijabetesa se povećava ako žena tokom trudnoće jede mnogo ugljenih hidrata, opterećuje rad bebinog pankreasa i mnogo lakše dolazi do dijabetesa.Zbog velike količine ugljenih hidrata beba velikim tempom raste u stomaku i na rodjenju dostigne 5 kg.Takvu decu zovemo džinovi na staklenim nogama jer su veoma osetljivi, ranjivi i najmanja infekcija može da ih odnese.Prosek na rodjenju je od 3000-3800 gr. najviše.Sve što je ispod 2800 grama smatra se sa malom težinom koji nosi rizik za razvoj hroničnih bolesti u odraslom dobu.
Ako postoji zastoj u razvoju ploda savetuje se trudnici češće kontrole, izbalansirana ishrana, uzimanje proteina, ugljenih hidrata, masti, vitamina i minerala zatim bez pušenja.
Pušenje direktno šteti plodu na više načina: nema dovoljnog kiseonika koji sprečava rast i razvoj, plod postane rizičan.Postoji šansa da se beba rodi pre vremena ili sa niskom težinom.To što „Light“ cigarete imaju manje katrana i nikotina ne znači da su manje štetne.Uvlačenjem dima i pritiskanjem filtera pojačava jačina dima i time uvlači više karbomonksida, katrana i ostale otrove koji oštećuju i utiču na zdravlje trudnice i ploda.
Jedini način da sačuvate zdravlje i vaše bebe da ne pušite.

POSTAVI ODGOVOR