Dodir-masaža-vežbe

0
436

masaza-kod-bebeDanašnji tempo života razdvaja članove porodice što se tiče bliskosti.Roditelji su zauzeti svakidašnjim brigama, i ne daju dovoljno važnosti dodiru, maženju, vežbama svojoj deci.Dodir i maženje je neophodan jer izaziva lučenje hormona endorfina  (hormon sreće), zatim podstiče krvnu cirkulaciju, poboljšava kruženje limfe, ima osećaj da je voljen, psihički je jači i otporniji je na bolesti-može se reći da je prirodni analgetik.Jača se i odbrambeni sistem, snižava se hormon stresa, kortizol i umirujuće deluje.Zato od samog rodjenja deteta zagrlite, milujte, volite svoje dete.Zagrljaj deluje na lučenje oksitocina hormona „maženja“, koji čini brižna osećanja bebe, manje plače ako je mažen.Osim ovih potreba važne su i fizičke bežbe, koji ne izazivaju veći napor od onog kome je izložena prilikom povijanja ili kupanja.Ciljanim vežbama ojačavamo koštani-mišićni sistem, postižemo čvrstinu zglobova i mišića.Vežbanje utiče i na dobro funkcionisanje unutrašnjih organa, za pravilan rast i razvoj.Kada se izvode vežbe majka treba da uspostavlja dobru komunikaciju sa detetom obraćajući dodirivanjem, pričom, pevanjem.U najranijem uzrastu stimulacijom, dodirom dobijamo refleksni odgovor, ali prilikom rasta i razvoja, kako dete sazreva brzo prepoznaje šta se od njega očekuje i počinje da odgovara.Vežbanje treba izvoditi kada je beba zdrava i raspoložena, zadovoljna.Ne treba preterivati sa vežbama svaki dan sa nekim ustaljenim ritmom pre prepovijanja ili pre kupanja.Vežbice treba da su kratkotrajne od nekoliko minuta.Nikad ne treba vežbati posle jela, kada je beba gladna ili bolesna.
Masaža sledi pre vežbanja, koji može da se primenjuje od najranijeg uzrasta jer utiče na opuštanje mišića, koji su bili zgrčeni zbog položaja u majčinom stomaku.Program vežbe treba prilagoditi prema psihomotornom razvoju deteta.
Prvu godinu uzrasta treba podeliti na nekoliko perioda razvoja: -Prva tri meseca života vežbe opuštaju bebine ruke i noge.
-Od trećeg do šestog meseca sa vežbama se jačaju velike grupe mišića, ledja, ramena, vrat, stomak, guza, ruke i noge.
-Od šestog do devetog meseca su vežbe za puzanje i održavanje stabilnog sedećeg položaja.
-Od devetog do dvanaestog meseca vežbe spremaju dete za uspravan položaj i hod.
Odredjeni aktivnosti su isti kod svih mališana, ali postoji individualna razlika u vremenu, njihovog javljanja što uveliko zavisi od spoljašnjih stimulansa i angažovanosti roditelja.

POSTAVI ODGOVOR

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.