Saznajte sve što Vas interesuje o Trudnoći - Majčino Mleko, Dojenje, Ishrana Bebe

Pojam inteligencije
inteligencijaInteligencija je sposobnost snalaženja u novonastalim situacijama.Sama reč dolazi od latinske reči "Inteligere" što znači shvatiti-razumeti.Kao odraz nečije inteligencije spominje se IQ broj koji može da definiše pojedinu osobu koja je snalažljivljija od druge.Uspeh u životu ne zavisi samo od broja-IQ, već je potreban i zrelost ličnosti, potencijal, kapacitet, genetska predispozicija.Tu se ubraja i motivisanost, individualnost, zainteresovanost, okruženje.Da bi smo proširili znanje o inteligenciji treba nabrajati osnovne sposobnosti:
*brzinu i lakoću učenja
*apstraktno mišljenje
*sposobnost govornih reči, pisanja i razumevanja, ideja.
*opšta sposobnost, snalažljivost

IQ testovi ne uzimaju u obzir u višestrukoj inteligenciji za rešavanje problema.Prepoznaju se različite vrste inteligencije:
1) lingvistička (vrebalna, jezička) inteligencija.Naglašen interes prema rečima, koji se koriste u pisanju, čitanju, govoru.Kod ličnosti gde je razvijena  lingvistička inteligencija  nema problema sa javnim nastupanjem-dobri su u komunikaciji.
2) Logičko-matematička inteligencija podrazumeva lako rešenje matematičkih zadataka, korišćenje računara.Ključni element ove inteligencije je logika koja se koristi kao sredstvo u rešavanju problema.
3) Muzička inteligencija ličnosti koje imaju razvijenu muzičku inteligenciju, uživaju u muzici, bolje razumeju melodiju-ritam, zvučne motive.Uživaju u pevanju, sviranju nekog instrumenta, slušanje neke muzike i rado odlaze na koncerte.
4) Telesno-kinestička inteligencija je zastupljena kod ljudi koji koristeći svoje telo, vole kretanje, fizičku aktivnost, brzo uče fizičke veštine, uspešni su u sportu, vajarstvu, pletenju i šivenju.Imaju dobru koordinaciju i elegantno plešu.
5) Prostorna ili specijalna inteligencija je zasnovana na crtanju, skiciranju u slikama.Uživaju u sastavljanju i rastavljanju stvari, često crtaju izražavaju svoja znanja kroz likovne umetnost, fotografisanju, dizajnu, ili se izražavaju kroz arhitekturu ili pronalazaštvu.
6) Naturalistička (prirodnjačka) inteligencija je zastupljena kod ljudi koji vole prirodu  i okolinu, vole biljke, životinje.Uživaju da pešače ili da kampuju u prirodi.Pokazuju interes za jezera, reke, astronomiju, i sve što se tiče prirode.
7) Interpersonalna inteligencija izražava sposobnost za lako sklapanje prijateljstva, lako upoznaju ljude, analiziraju njihov govor.Uživaju u grupnim aktivnostima.
8) Intrapersonalna inteligencija označava sposobnost ljudi koji su okrenuti sami sebi, dobro poznaju sebe, vreme provode razmišljajući  i misle o svojoj budućnosti.Vole aktivnosti koje mogu izvoditi sami.
9) Egzistencijska-duhovna inteligencija obuhvata pitanja po ljudskoj egzistenciji-značenju života, pitanje, vere-Boga.Baveći se pitanjem kako je nastao život, zašto umiremo?
 
Napravite sami pametnu igračku
napravite_sami_pametnuKreativna mama ume da napravi pametnu igračku od poklopaca vlažnih maramica.Prazna ambalaža se redovno baca, ali Vi iskoristite za razvojnu igračku.Ideja se primenjuje kod dece za uzrast od 2-3 godine.Na plastičnu podlogu lepkom treba zalepiti poklopce od vlažnih maramica bar desetak, tako da se poklopci ne otvaraju na istu stranu.Tu dete treba da razmišlja na način otvaranja.Ove poklopce treba ispod obogatiti sličicama od raznih životinja ili predmeta koji se odštampa ili se zalepi ispod poklopca.
Ideja može da se obogaćuje i kod starije dece da se zalepe slova ili brojevi i dete kroz igru nauči odredjeni zadatak.Ako ste sakupili više poklopaca treba uzeti veću pločicu pa zalepiti.To je besplatna, interesantna igračka vrlo je kreativna ideja.Kod dece se razvija radoznalost, znanje i zanimanje.
 
Prva simpatija
prva_simpatijaDo druge godine uzrasta deca su orijentisana na samostalnu igru i okruženja puno ljubavi i uspostavljanje zdravih emocionalnih osećanja za kasnije doba.Oko treće godine deca  već razlikuju ženu i muškarca, znaju da je devjočica ili dečak.Vrlo su emocionalni vole, grle svoje roditelje.Počinju da prepoznaju izraze lica, mimike i osećanja.Samostalnu igru zamenjuju  za igrom s drugom decom i tako započinje druženje, što otvara mogućnost za nove spoznaje.Prva simpatija može da se doživi već oko četvrte ili pete godine života.To je znatiželja naspram suprotnog pola, oseća se privlačnost.Ako se i drugo dete uzvraća bliskošću, tada su više zajedno, više se igraju, drže se za ruke.Svoju zaljubljenost doživljavaju na dečiji način.Deca simpatišu osobu sa sličnim interesovanjem, koju smatraju dobrim, idu u isti vrtić ili koja je vrlo "popularna".Deca mogu iskazati ljubomoru naročito ako je ljubav neuzvraćena, postaju tužni i potišteni.Mogu se zaljubiti u vaspitačicu,  u neku tetu, ako je neobična ili je atraktivna.Kod dece faza zaljubljenosti je kratak, ali prva ljubav se pamti i u odrasloj dobi.Roditelji treba da prepoznaju znakove zaljubljenosti svoje dece.Svakako treba da poslušaju dete, da dobiju negovo poverenje posvetiti i čitati razne pričice, razgovarati i biti obazriv prema detetovom simpatijom.Deca su vrlo iskrena i znaju šta je to voleti, kada je srce u petama.
 
Zima i bol u kostima
Zima_i_bol_u_kostimaZimsko vreme ne prija osobama koji pate od bolova u mišićima i zglobovima.Na hladnoći mišići se skupljaju, gube elastičnost i povećava se mišićna napetost i povrede.Kada je napolju hladno, vlažno, maglovito osobe koji su skloni reaguju bolom ali ponekad i zdrave osobe osećaju bol u mišićima, ledjima u krstu.Zglobovima prija toplota, da se toplije obuku, grejači za zglobove od angore.Oni koji pate od artroze, artritisa prijaće odlazak u saunu, samo ako zglobovi nisu upaljeni.Osim zagrevanja bitna je i ishrana koja treba da je uravnotežena.Izbegavati masno meso, suhomesnate proizvode, previše slatkiša.Veoma će prijati riba, orašasti plodovi, sojinog i repičinog ulja, Omega3 masne kiseline, puno svežeg voća i povrća.Osim ishrane važna je i šetnja da se postakne proizvodnja sinovijalne tečnosti koja "podmazuje" zglob.U fazi akutnog bola preporučuje se mirovanje.Ukoliko bolovi duže traju potrebno je vežbe raditi u rasteretni položaj zglobova.Ako je problem u skočnom zglobu, kolenima ili kukovima vežbe se rade u sedećem ili ležećem položaju.Postoji mogućnost vožnja kućnog bicikla.Treba napomenuti važnost masaže jer podstiče cirkulaciju i opušta mišiće i tako sprečava bol.Masiranje može da se vrši sa kantarionovom uljem jer ima protivupalno dejstvo.Kod ozbiljnih slučajeva osoba treba da se obraća fizijatru.Za akutnog ublažavanja bola može da se koriste bilje kreme, ekstrakte za mazanje bolnog mesta.Kod intenzivnog bola mogu se koristiti NSAIL lekovi (Ibuprofen, Paracetamol).Terapija treba da traje 5-10 dana.Ako baš morate izaći po hladnom i vetrovitom vremenu sa padavinama treba toplo da se obučete, ruke zaštititi rukavicama od prirodnog materijala, tople čarape, i pantalone.Obuća treba da bude laka, udobna i da ne klizi.
 
Unos kalcijuma kod mališana
kalcijumKalcijum je naročito važan u detinjstvu, kada kosti rastu, već od najranijeg uzrasta pa sve do starosti.Stalan nivo kalcijuma u krvi je neophodan, da bi se nesmetano odvijali važni procesi u organizmu.Ovaj mineral je posebno važan u periodu intenzivnog rasta i razvoja, kada nedostatak kalcijuma može prouzrokovati razne poremećaje, deformacije skeleta, nastanak slabih kostiju i noktiju, prelome, rizik na karioznih zuba a u kasnijem periodu života sve do osteoporoze.Kalcijum se nalazi u organizmu čoveka u najvećim količinama u odnosu na druge mineralne materije.Jedan deo kalcijuma nalazi se u vidu soli (trikalcijumfosfat), taloženih u kostima i zubima.Pored toga kalcijum se nalazi u ćelijama i telesnim tečnostima delom vezane za belančevine, a delom kao jonizovani kalcijum.U krvi ima značajnu ulogu u zgrušavanju krvi jer deluje kao katalizator pri pretvaranju protrombina u trombin.Ima značajnu ulogu u regulisanju propustljivosti ćelijskih opni, deluje kao aktivator enzima za razvoj moždanih ćelija, pospešuje sprovodjenje bioelektričnih impulsa kroz telo, pospešuje dejstvo lekova, omogućava grčenje mišića i učestvuje u proizvodnji hormona.Poznat kao gradivni elemenat a manje je poznat da pozitivno deluje na nerve, mišiće organe za varenje, krvotok i metabolizam.Povoljno utiče u trudnoći i tokom dojenja.
Potrebe za kalcijumom zavisi od uzrasta, starosti ali i nekih drugih okolnosti.
Opširnije...
 
Tetoviranje tela i dojenje
tetovazaTetovaža je od uvek postojala u mnogim kulturama.Tetovirali su osobe iz nižih društevenih slojeva, u zatvorima, koji je nestručno uradjeno.Sada je tetoviranje postalo trend, više nije ograničeno na odredjene subkulture već je postalo lično izražavanje mladalačkog bunta ili usled velikog dogadjaja, slave, rodjenja deteta.Tetoviranje je trajno unošenje mastila različitih boja, figura u kožu uz pomoć posebnih igala, koji prodire do drugog ili tećeg sloja kože, i nosi svoje rizike kao što je:zaraza tetanusom, infekcija HIV-om, hepatitisom, lokalne upale kože, alergijske reakcije.Tetoviranje je stres za organizam, opterećenje i napor do zarastanja tetovaže, koji traje oko dve nedelje.Ukoliko nastanu komplikacije lečenje je različito i nije jednak izbor sa  lekovima.
Majka koja doji svoju bebu je apsolutna kontraindikacija za tetovažu koju treba odložiti za period kada majka prestane sa dojenjem.Treba napomenuti, ako dolazi slučajno do komplikacije lečenje i uzimanje lekova ne ide zajedno sa dojenjem.
 
Trudnoća u četirdesetim godinama
trudnoca-u-cetirdesetimU četirdesetim godinama često izgleda, da je majčinstvo dobrodošla-promena u životu žena.Predah od posla, karijere.Većina žena postigla u tim godinama dobru egzistenciju, finansijski je dovoljno sigurna za dolazak prinove.Kod starijih roditelja karakteristično je da mnogo više pažnje posvećuju detetu, previše su popustljive, više imaju vremena za dete, strpljiviji su i neće se lako iznervirati.Starijim ženama je teže zatrudneti jer im je plodnost opada godinama, povećavaju se rizici i komplikacije tokom trudnoće.Lakše dolazi do spontanog pobačaja, placenta previja nastaje iznenadno, bezbolno krvarenje u materici.Kod obilnog krvarenja ili kada je dostignuta fetalna zrelost-porod je indikovan carskim rezom.Može da nastane prevremeni porodjaj ili manja porodjajna težina novorodjenčeta.Carski rez je već indikovan kod žena starije od 35 godina.Učestalost Downov sindroma povećava se kod starijih žena, ali redovnim pregledom analizama mogu se sprečiti.Kod starijih trudnica veća je verovatnoća da će se oboleti od kardiovaskularnog oboljenja, povišenog krvnog pritiska, eklampsije, dijabetesa.Redovne kontrolne preglede kod starijih žena obuhvataju: laboratorijske analize (KKS, krvna grupa, Rh faktor, glikemijski index, Alfa fetoproteinski test)  zatim ginekološki pregled, ekspertski pregled na 3D-4D Ultrazvuk koji se radi od 11-13 nedelje trudnoće.Ekspertski dijagnostički pregled sastoji se iz četiri segmenta:
-provera plodovih hromozoma
-anatomija ploda u tri dimenzije
-kontrola ploda
-gleda se pol ploda

Na 3D Ultrazvuku detaljno se vidi izgled ploda-da li postoji rascep, deformitet, posmatra se kičma.Kod 4D Ultrazvuka posmatra se plod u datom trenutku.U 16 nedelji trudnoće rade se markeri iz krvi Double test zatim biopsija horionskih čupica i amniocenteza.Starija trudnica važno je da se zdravo hrani, umerena fizička aktivnost, boravak na čistom vezduhu.Ne konzumirati alkoholna i gazirana pića zatim što je jako važno ne pušiti.
 
Suzne oči-epiphora
Suzne_oci-epiphoraSuzne oči-epiphora je simptom ili stanje koji se karakteriše prelivanjem suza niz lice.Može nastati zbog prevelike proizvodnje suza, neadekvatne drenaže, upale očiju.Suzne oči mogu da se pojave u bilo kom uzrastu.Najčešće se javlja kod odojčadi do 12 meseci života, ili kod odraslih starijih od 60 godina.Simptomi mogu da se jave samo u jedno ili oba oka.
Uzrok:
blokirani suzni kanali novorodjenčadi jer mogu da se radjaju sa nerazvijenim odvodnim suznim kanalima s tim imaju suzne oči.U toku prvih šest meseci života ovaj simptom spontano nestaje.Suzni kanal može biti i blokiran ili sužen.U takvim stanjima infekcija može da se proširi na nos, sinuse i grlo.Kod prekomerne proizvodnje suza iritiran je oko i proizvodi veću količinu suza.Postoje i stanje koje mogu da dovedu do prekomerne proizvodnje suze:
*alergijski konjuktivitis
*infektivni konjuktivitis
*razne hemikalije, smog, luk, naprezanje očiju, smeh, zevanje, povraćanje.
*povrede oka ogrebotina na rožnjači ili strano telo (pesak, prašina, dim).
*rast trepavice koji iritira oko-trihijaza
Suzenje očiju mogu biti: normalno, akutno ili hroničnog karaktera.Kod akutnog stanja može biti faktor sredine (polen, vetar, dim) ili strano telo u oko, zatim emocionalni stres ili neispavanost.Kod hroničnog oblika potrebno je tretman i kompleksnije lečenje.
Opširnije...
 
Fenomen sinestezija
Fenomen_sinestezijaSinestezija je fascinantna sposobnost "neurološko" stanje u kojem su dva ili više čula ujedinjeni, čujete zvuk i vidite boju-menjaju se čulne percepcije.Slike pritom dobijaju ukus, zvuci boje a vreme izgleda kao prostor.Neki ljudi percipiraju slova, brojeve, reči ili mirise u odredjenim bojama, dok drugi mogu da osete muziku.To se dešava zato što naših pet čula ne putuju potpuno u odvojenim kanalima, već integriraju u visokom stepenu.Takve osobe se nezivaju sinestete.Najčešći oblik sinestezije je doživljavanje grafema odnosno znakova u bojama, tako slovo A kod sinesteta može biti zeleno, a broj 4 uvek vidi u žutoj boji.
Postoje razni oblici sinestezije kao;

*personifikacija-redno-lingvistički oblik u kojoj redne sekvence kao što su redni brojevi, slova ili meseci se vezuju za ličnost.
*leksičko-ukusna sinestezija je redak oblik gde kod osobe pri govoru nekih reči pojavljuje se ukus u ustima.
U sinesteziji moždani delovi su odgovorni za procesuiranje svakog tipa osećajnog stimulansa i intenzivno povezani.Većina sinesteta nisu informisani o svom statusu.Mnogi nisu svesni da su posebni, verujući da svaka osoba ima identična iskustva.Vrlo su čudni za običnog čoveka ako nešto saznaju o svom statusu i izbegavaju komunikaciju.Sinestezija je povezana sa autizmom.Donekle autistična osoba ima sinestetska iskustva.Možemo zaključiti da je sinestezija kao stilska figura kojom se postiže zamena osetna svojstva.Primera radi; slušam muziku  u mirnoj ljubičastoj noći.
 
Spavanje na levoj strani
Spavanje_na_levoj_straniStručna istraživanja pokazuju da spavanje na levoj strani, donosi odredjene zdravstvene doprinose-pozitivnosti, ukoliko je osoba zdrava i srce je zdravo.Bolji rad srca - ako spavate na levoj strani gravitacija će pomoći limfnu drenažu, što olakšava rad srca prilikom spavanja.Olakšava i rad slezine, koji je deo limfnog sistema isto se nalazi na levoj strani, liči na veliki limfni čvor, filtrira limfu i krv.Isto zbog delovanja gravitacije drenaža se olakšava.Doprinosi bolju cirkulaciju i ublažava simptome gorušice.Nastaje bolja eliminacija, tanko crevo sprovodi otpadne materije na početku debelog creva kroz ileocekalni zalistak na desnoj strani tela.Ako spavate na levoj strani usled garavitacije otpadne materije lakše prolaze iz tankog creva u debelo crevo kroz ileocekalni zalistak.
Zaključak: kod srčane slabosti, oboljenja srca, napada treba svakako spavati na desnoj strani.Spavanje na desnoj strani doprinosi usporavanje pulsa, sniženje krvnog pritiska, dok bi spavanje na levoj strani može negativno delovati na simpatički nervni sistem koji će uticati na povišenje pulsa i krvnog pritiska.
 
Propriocepcija
propriocepcijaPropriocepcija je sposobnost svesnog ili nesvesnog prepoznavanja sopstvenog položaja tela u prostoru.Taj sposobnost štiti zglobove od prekomernih i nepravilnih pokreta, koji mogu dovesti do nastanka povrede.Osnovni princip je zasnovan na održavanju ravnoteže u različitim položajima ili pokretima.Propriocepcija se koristi u rehabilitaciji povreda i u prvenciji nastanka povrede.Propriocepceptori su specijalni senzorni receptori u prostoru koji se nalaze u tetivama, mišićima, zglobovima.Osetljivi su na promene u ovim prostorima.Proprioceptori šalju kinestičke informacije o položaju tela u prostoru CNS, to su živčane stanice.Jednostavno rečeno propriocepcija je osećaj položaja sopstvenog tela u prostoru.To je kombinacija tri stvari: ravnoteže, osećaj položaja zglobova, svesti organizma.Proprioceptivni trening uvek treba uključiti prvenstveno zbog prevencije ozleda, ali i u fazama rehabilitacije.Kada nastaje povreda mišića ili zgloba povredjuju se i brzoadaptirajući i sporoadaptirajući receptori.Radi se dve grupe vežbi statička i dinamička.Statične vežbe omogućavaju svesnu orijentaciju u našem telu, dok dinamičke vežbe daju nervnom sistemu podatke o brzini i pravcu pokreta.Ove vežbe su nekada više koristile za rehabilitaciju nakon ozleda, medjutim danas je neizostavljen deo sportskog kondicijskog treninga ili za rekreaciju.Vežbe su kratkotrajne oko deset minuta u kontinuitetu jer živčano-mišićna osetljivost opada.Preporuka je ove vežbe treba raditi na početku treinga, nakon početnog zagrejavanja.Vežbe se izvode na stabilizacijskim rekvizitima poput indo daske, tilt daske, na pilates loptice a mogu i bez rekvizita na strunjačama ili nekim mekanim podlogama pa čak i sa zatvorenim očima.
 
«PocetakPrethodna12345678910SledecaKraj»

Strana 1 od 15