Saznajte sve što Vas interesuje o Trudnoći - Majčino Mleko, Dojenje, Ishrana Bebe

Zašto je osetljiva bebina koža?
Zasto_je_osetljiva_bebina_kozaBebina koža je nežna, potkožno tkivo je tanko, a površinski sloj je osetljiv, sadržaj lipida je mali a voda je povećan.Mehanizam termoregulacije je osetljiv, nisu razvijene lojne i znojne žlezde.Ovi činioci utiču da koža lakše isušuje i više je podložna infekcijama.Naročito je osetljiva pelenska regija.Neželjene promene na koži može nastati zbog sledećih stanja:
*Toplota, nedostatak vazduha, vlaga povećava rizik od iritacije i dovodi do crvenila.
*Neadekvatna higijena bebinog tela.
*Neodgovarajuća sredstva za ličnu higijenu, koji poremećuje PH kože, isušuje, oštećuje izaziva crvenilo, bol ili oštećenja.
*Mokraća, stolica mogu uticati na promenu PH kože i dovesti do oštećenja površinskog sloja kože.Time doprinosi gljvicama, bakterijama i enzimima dalje širenje.
*Upotreba raznih omekšivača za rublje mogu izazvati upalu kože.
*Savetuje se pranje bebine odeće na visokoj temperaturi zatim jako dobro ispirati.
U toku toplih letnjih meseci, ili ako se beba pretopljava može da se pojavi crvenilo, osip naročito u prevojima kože (predeo vrata, pazuha, prepona).Kod takvih pojava postupak je jednostavan.Okupati bebu, može da se koristi antiseptički rastvor 3% Acidi Borici, a po zalečenju posle redovnog kupanja kožu dobro osušiti i namazati prepone neutralnom mašću u tankom sloju.
 
Ishrana za vreme vrelih dana
ishrana-za-vreme-vrelih-danaKlimatski uslovi utiču na potrebe organizma za odredjenom vrstom hrane, tako je i u letnjem periodu.Tokom visokih temperatura organizam nema potrebu za velikim energetskim unosom, već prvenstveno igra ulogu tečnost.Dnevne potrebe organizma za tečnošću zavise od uzrasta, zdravstvenog stanja, fizičke aktivnosti, pola osobe.Nadoknada tečnosti nije preporučljiv unosom soka, bez obzira na količinu šećera, arome i zasladjivača.Treba piti dovoljno vode običnu,  izvorsku, mineralnu vodu, izotoničnog napitka ili čaja.Dnevno uzimanje vode treba da iznosi od 6-8  čaša dnevno pa i više.Što se tiče soka jedna čaša dnevno je dovoljna od prirodnog cedjenog voća ili povrća.
Po kineskoj medicini leti se preporučuje čajna mešavina: od šipka, hibiskusa, matičnjaka, djumbira uz dodatka svežeg soka od borovnice, kupine, višanja.Piti na sobnoj temperaturi.
Kada je u pitanju izbor vrste hrane treba jesti sveže kuvano povrće na pari i sveže voće.Od mlečnih proizvoda jesti jogurta, mladog sira, obrano mleko zatim izbegavati kajmaka,  masnog sira, putera.Od mesa spremati piletinu, ćuretinu i riblje meso.Paziti na količinu žitarica, jesti u što manjoj količini hleba i cerealije, smanjiti pekarske proizvode, lisnato testo, poslasticu.
Voće i povrće treba uzimati s povećanim sadržajem vode:lubenice, dinje, breskve, kajsije, jabuke, groždja, krušaka jer sadrže visok procenat vode.
Od povrća treba istaći krastavac, paradajz, tikvice, kupus, šargarepe, kelerabu, boraniju.
Ljuti začini su dodaci hrane, za vreme toplih dana veoma su diskutabilni jer zbog svoje ljutine trenutno zagrevaju telo, podstiču na znojenje ali na taj način regulišu i rashladjivanje organizma.
Pojačanim znojenjem gubi se kalijum iz organizma i manjak može da prouzrokuje malaksalost, slabe reflekse, glavobolju, vrtoglavicu.Zato preko leta treba uzimati prirodni izvor kalijuma: paradajza, krompira, dinje, banane, suncokretovo seme, listove nane u vidu čaja.Važno je znati da alkoholna, gazirana i zasladjena pića zatim pića sa kofeinom pojačavaju proces dehidratacije, jer stimulišu izlučivanje tečnosti iz organizma.Pored toga su stimulansi i ometaju zdrav san.
 
Važnost vežbanja sa bebom
vaznost_vezbanja_sa_bebomBebine osnovne potrebe su hrana, nega, ljubav, i fizičke vežbe.Beba se kupa-povija se uz pomoć roditelja, pa takodje može i da vežba za pravilan razvoj motorike, jačanje koštano-mišićnog sistema i pravilno oblikovanje tela.Postiže se i dobra komunikacija sa detetom pričanjem, dodirivanjem, pesmicom.Preporučuje se vežbanje svaki dan u trajanju od 15-30 minuta, pre kupanja, hranjenja samo ako je beba zdrava i raspoložena.Masaža je uvod u razne vežbe, već od najranijeg uzrasta zbog opuštanja mišića, koju je beba zauzimala u majčinom stomaku.
U prvoj godini života možemo izdvojiti nekoliko karakterističnih perioda razvoja:
*U prva tri meseca života vežba ima za cilj da bebi opusti ruke i noge.
*Od 3-6 meseca jačaju se i aktiviraju velike grupe mišića ledja, vrat, stomak, ruka i noga.
*Od 6-9 meseca rade se vežbe pripreme za puzanje i stabilnog sedećeg položaja.
*Od 9-12 meseca bebu treba pripremiti za uspravan položaj hoda.
Redosled odredjenih aktivnosti je individualno za svako dete i ne treba nikada uporedjivati sa drugom decom.
 
Razmišljanje dvogodišnjaka
razmisljanje-dvododisnjakaLik dvogodišnjeg deteta pokazuje da dete više nije beba i karakterne osobine sve više dolaze do izražaja i detetov lični stav.U ovom uzrastu počinje faza negativizma  "ne" ili "neću" i roditeljima je lakše da popuste nego da se suočavaju sa dogadjajima.Prema detetu treba pokazati strpljivost, saslušati i podstaći da što više govori, umesto da pokazuje prstom.Mnogo je lakše formirati i čuvati dobre navike nego loše popravljati.Treba uspostaviti ustaljeni dnevni ritam, odlazak na spavanje, vreme kada se jede i odrediti sitne rituale.Dete u ovom uzrastu voli da istražuje, eksperimentiše vrlo je radoznalo.Uči higijenske navike i pokušava verbalnu veštinu.To je period osamostaljivanja, ubrzanog učenja, prkosa, strahova, stidljivosti od nepoznatih lica.
Kada bi smo rezimirali misao dvogodišnjaka u roku od 5 minuta svaki misao ili osećaj ne bi trajalo  više od 3 sekunde.Čemu razmišlja dvogodišnjak evo o sledećim mislima:
Opširnije...
 
Kako zavoleti kupanje kod mališana?
kako-zavoleti-kupanjeKupanje mališana spada u osnovnu negu tela koja je potrebna svaki dan, najbolje je kupanje pre večernjeg obroka bez obzira na uzrast deteta.Ako je dete uznemireno neki put kupanje može da se preskoči ali treba se truditi da dete zavoli brčkanje u kadi.Uglavnom mališani obožavaju kupanje u kadi koji može biti zabavna sa puno radosnih trenutaka.Evo kako?
Sipajte u kadu mlake vode i malo dečijeg šampona ili kupke i zajedno sa detetom rukama pomešajte vodu dok se ne pojavi pena.Penu obožava svako dete, to je ujedno i vežba motorike.
Ubacite u kadu neke omiljene gumene ili plastične igračke, dati detetu mali sundjer da stiska i cedi vodu.Pripremite detetu malu kanticu za zalivanje i kiša je tu, napravite sami veštačku kišu.Pokažite detetu kako se sipa voda iz jednog posuda u drugu, to će vaš mališan brzo naučiti.Možete u kadu ubaciti i krpicu pa pokažite mališanu kako se pere veš.Možete igrati morsku flotu, napraviti od tvrdog papira brodiće i spustiti u vodu i napraviti talase, kako se flota pliva.Sami možete izmisliti razne igrice, da vaš mališan sa osmehom očekuje kupanje.Po završetku sa kupanjem vaš mališan je spreman za večernji obrok i za slatke snove.
 
Zar su i deca meteoropate?
meteoropateMeteoropatija označava sindrom tj. grupu simptoma i patoloških reakcija, koji se manifestuje kada postoji iznenadna promena meteoroloških faktora tu se misli na temperaturu vazduha, relativnu vlažnost, kišu, gromove, atmosferski pritisak, brzinu vetra, jonizaciju, turbulenciju i električno stanje.Ove varijacije mogu da se izvode kao prolazak hladnog fronta sa grmljavinama i olujom ili smireno lagano na postepeni način.Taj fenomen je izražajniji kada je više atmosferskih faktora uključeno u istom trenutku.Čovek je pod uticajem atmosferskog faktora koji se stalno menjaju najznačajniji su:
-Fizički faktori koji uključuju temperaturu, vlažnost vazduha, vetar, atmosferski pritisak, insolaciju, UV zračenje Sunca,elektricitet i dr.
-Hemijski faktori uključuju: ugljen dioksid, industrijske i saobraćajne aditive.
-Biološki faktor se odnose na supstance i biološka tela koja lebde u vazduhu.
Jednom rečju meteoropatija govori o adaptaciji  ljudskog organizma na promene u atmosferi.Tu je najbitnija sposobnost pojedinca da se prilagodjava dinamičnim promenama u atmosferi.Oni koji pate od takvih tegoba nazivaju se meteoropate.Svaki pojedinac ima osetljivost na vremenske prilike, naročito treba istaći decu do 15 god života, koji više reaguju na uticaj eleletromagnetskih talasa, kao i stre osobe.Dečiji organizam je osetljiv na nagle vremesje prilike jer je njihov organizam je nedovoljno zreo i još ne može da odbrani negativne klimatske uslove.Anticiklon koji donosi hladniji, topliji ili vlažniji vazduh tada dete ne treba iznositi napolje kada je tmurno ili vetrovito.Isto tako i kada je velika vrućina sa vekom količinom vlage u vazduhu dete ne iznosi, i oblači se lagana odeća.Od malih nogu dečiji organizam treba ojačati sa zdravom i adekvatnom ishranom, vitaminima i mineralima , fizičkom aktivnošću.Sprovesti zdravstveno vaspitne mere pranje ruke i osnovne higijenske principe.
 
Sokovi u ishrani bebe
sokovi_u_ishrani_bebeIzbalansirana ishrana podrazumeva raznovrsnost.Osim hrane veliku ulogu igra unos tečnosti, to može biti: sok, čaj, supa, voda.U zdrave napitke spadaju od sveže cedjenog voća i povrća.Industrijski sokovi sadrže puno šećera, veštačke boje, arome koji negativno utiču na organizam pa zbog visoke koncentracije šećera bogati su u kalorijama i nisu prikladni za gašenje žedji.Voćne sokove mogu se definisati u sledeće kategorije: voćni sok u koncentrisanom obliku, dehidrisani ( u prahu) i voćni nektar.Prirodni voćni sok se pravi mehaničkom preradom jedne ili više vrsta zrelog voća sa ukusom, aromom, bojom mora biti sa istom karakteristikom za tu vrsu voća  od kojeg se pravi voćni sok.To znači voćna pulpa, ćelije, aroma, mesnati deo ploda pretvara se u voćni sok.
Postoji razlika izmedju voćnih sokova i voćnih napitaka.Sokovi sadrže 100% voće dok napici od 10-90% uz dodatka C vitamina, zasladjivača, dodatne arome.
Odojčetu ne treba davati voćne sokove pre šestog meseca jer postoji rizik da zameni mleko i tako se smanjuje unos proteina, masti, minerala ( cinka, kalcijuma gvoždja).Druga opasnost je pojava alergijskih reakcija.
Preporučeni sokovi za odojče od 12 meseci:
Limun, narandža, mandarina sadrži glukozu, fruktozu, vitamin C, folata, kalijuma, fitonutrijente.
Borovnica sadrži vitamin C, gvoždje, beta karoten, jabučnu i limunsku kiselinu.
Jagoda sadrži vitamin A, E, C, kalcijum, kalijum, folata, vlakna i biljne fenole.
Grejp je izvor A i C vitamina, kalcijuma, kalijuma i fosfora.
Nektar od kajsija je izvor vitamina A, B komplex, C naročito B17, beta karoten, gvoždja, cinka, dosta kalijuma i tanina.
Nektar od šljiva je izvor vitamina A, B6-folna kiselina, C, E, gvoždja,  cinka, dijetetska vlakna, niacina, pektina.
Dnevnu količinu soka uvek treba odrediti  prema uzrastu deteta:
od 6-12 meseci: 120ml
od 2-4 godine uzrasta: 180ml
preko 4 godine: 250 ml
Evo nekoliko ideja za ograničavanje unosa voćnih sokova: treba servirati u interesantnim šoljama, razblažiti sa vodom, ponuditi voće umesto soka.
 
Letnja obuća za decu
letnja_obuca_za_decuObuća služi za zaštitu stopala od povreda, spoljašnje temperature a veliki značaj pridaje i estetici.Razne funkcije stopala govori o izboru obuće.Deca do treće godine uzrasta zahtevaju posebnu pažnju jer tada sistem za termoregulaciju još ne funkcioniše kao kod odraslih.Formiraju se mišići i ligamenti, pa je važno da skočni zglob ima čvrstu podlogu za pravilan položaj stopala i ravnomerno opterećuje telesnu težinu.Tada se formira šema hoda, koja se zadržava čitavog života.Zato nošenje papuče nije preporučljiv za ovaj uzrast.Letnja obuća treba da bude duboka, a prsti mogu biti slobodni.Preporučuje se da bude od prirodnog materijala, sandale sa anatomskim oblikovanim ulošcima što sprečava oslonac na unutrašnje delove stopala, dok kaiševi omogućavaju oslanjanje petu, prsti pri hodu.
Obuća od plastičnog materijala služi kao zaštita od vrelog peska, uboda morskih ježeva, i treba koristiti samo za tu priliku nikako ne za ceo dan.Idealna podloga za stimulaciju mišića stopala i pravilno formiranje svodova je voda, pesak, šljunak, trava.Kada vreme dozvoljava treba iskoristiti da dete hoda bosonoga.Leto je vreme da se iskoristi svaka prilika za slobodan hod bez pritisaka.
Pravilan izbor obuće za svaku priliku u dečijem uzrastu omogućava da se izbegnu problemi sa stopalima u odraslom dobu.
 
Pomoć majkama preko interneta
pomoc-majkama-preko-internetaKao pomoć naročito mladim majkama služi internet, koja je javno dostupna globalna mreža i pruža razna saznanja.U prvim mesecima materinstva  "Google" je najbolji prijatelj za zabrinute majke.Trudnoća je period kada žena već otkriva preko interneta šta može očekivati.Nakon rodjenja deteta majke su česti korisnici interneta, ali to ne prestaje ni posle rodjenja  drugog ili trećeg deteta.Google predstavlja centralno mesto konsultanta jer je pri ruci istog sekunda kada postoji potreba za to.
Da vidimo najčešća pitanja majke preko interneta:
*Zašto dete često plače?
*Razmak izmedju dojenja!
*Dati detetu vodu ili čaj?
*Dokle dojiti dete?
*Kada treba dati voćnu kašicu?
*Nicanje prvih zubića?
*Šta uraditi sa detetom ako ima temperaturu?
*Da li su normalne učestale stolice?
*Da li je normalno bol u stomaku?
*Kada počinje beba da puzi?
 
Bebini prvi koraci
Bebini_prvi_koraciMotorički razvoj zdravog odojčeta odvija se spontano, zavisi od anatomske i funkcionalne adekvatnosti CNS-a, ali istovremeno stimulisan sa spoljne sredine.Izmedju motoričkog i psihičkog razvoja postoji tesna veza i zato se umesto termina motorički često se koristi termin psiho-motorički razvoj.Uglavnom beba pravi svoje prve korake oko prvog rodjendana, ali ovaj period varira i do 18 meseci uzrasta.Do samostalnog hodanja beba prolazi kroz razne faze koristeći ruke, noge kako bi postepeno sticala samopouzdanje.Beba prvo počinje da sedi oko 6 meseci uzrasta, zatim se okreće i počinje da puzi izmedju 6-10 meseci, koristeći ruke i noge u isto vreme.Sledeća faza je podizanje držeći se za nameštaj ili za roditelje.Tada počinje da uspostavlja ravnotežu.Tu je potrebna pomoć oko spuštanja ili podizanja.Sledeći korak je da samostalno stoji nekoliko sekundi i tada je u pitanje ternutak kada će pokušati da napravi prve korake.Oko 12-18 meseci dete samostalno počinje da hoda prvo nesigurno, zato treba postepeno podstaći da vežba hodanje uz pomoć roditelja.
Prvo treba hodanje deteta pokušati bosonoga da oseća i da se navikava na različite pokrete i mišići stopala na taj način se jačaju.Cipele igraju važnu ulogu, da nisu tvrde, da ne bi sprečavali normalno savijanje stopala.Ukoliko su suviše mekane ne pružaju stabilnost.Kod kupovine cipela treba obratiti pažnju i kupovati one vrste cipela koji odgovaraju anatomskom položaju noge.
 
Zaštita karijesa od najranijeg detinjstva
zastita-karijesa-od-najranijeg-detinjstvaSastavni deo odrastanja je i noćno plakanje bebe, kada se budi iz raznih razloga gladna ili je žedna, pretoplo je, loše je sanjala.To plakanje nekad predugo traje i majka će sve moguće uraditi samo da smiri svoju bebu.Ponudiće sa sokićem, staviće cuclu u med ili šećer, pa dodaje detetu pomisleći da je uradila pravu stvar.Nakon toga dešava se da dete smiri i zaspi.Zadovoljne majke pomisle da su našle pravo rešenje.Medjutim sa stručnog aspekta gledano, noću ne treba bebi dati slatkiše, soka ili slatku cuclu jer je prava podloga za karijes.Mlečni zubi nemaju tu strukturu kao stalni zubi, još su osetljivi naročito gornji sekutići jer oko njih pljuvačka slabo pokretna i manja je zaštita.Kod bebe čišćenje zuba treba da vrši majka sa natopljenom gazom bar dva puta dnevno, naročito pred spavanje.Pljuvačka kod bebe ima manju odbrambenu moć nego u periodu kada počinje da jede čvrstu hranu, tada se pljuvačka više luči i čuva zube.Kod bebe se koristi naziv cirkularni karijes jer od sekutića se brzo širi kvarenje zuba na ostale zube.Zato ako beba noću plače treba ponuditi sa čistom vodom bez šećera, ili baš ako se mora dati cuclu omočenu u vodu.Dan je na raspolaganju da se beba normalno hrani, pije soka a noću sa čistim zubima treba da se odmara.
 
«PocetakPrethodna12345678910SledecaKraj»

Strana 1 od 12
 

Korisni Linkovi

Ko je Online